Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Rozhodující faktory změny hmotnosti

Výzkumný tým prostudoval více než tisíc studií publikovaných od roku 2000, aby provedl systematický přezkum toho, které potraviny jsou „rozhodujícími faktory dlouhodobé změny hmotnosti“.
|
Typ článku: Studie

Není udivující, že vědci zjistili, že bílý chléb, sladkosti a dezerty podporují přírůstek na váze. Hlavním zjištěním však bylo, že předpovědět větší přírůstek hmotnosti nejlépe umožňoval velký příjem masa. Ti, kdo jedli hodně masa, vykazovali současně i tendenci jíst méně ovoce, celozrnných potravin a ořechů – a také se méně hýbat.

Počet přečtení: 48
Datum: 12. 7. 2024