Proti infekcím v pohybu
Přibližně 95 % všech infekcí začíná na mukózních (vlhkých) tkáních, kam patří oči, nos a ústa. Tyto povrchy chrání lymfocyty zvané IgA (zkratka pro imunoglobulin typu A), které vytvářejí imunologickou bariéru ničením virů a prevencí jejich vniknutí do těla.
Rubrika: Infekční nemoci
| Typ článku: Studie
Již mírné tělesné zatížení stačí k posílení počtu IgA a výraznému snížení rizika symptomů chřipkových onemocnění.
Ti, kteří se třikrát týdně půl hodiny po dobu dvanácti týdnů věnovali aerobnímu pohybu (např. chůze), měli ve studii ve srovnání s kontrolní skupinou o 50 % vyšší obsah IgA ve slinách a vykazovali podstatně menší výskyt symptomů respiračních chorob.
Počet přečtení: 638
Datum: 27. 9. 2021