Odpověď je v otázce
Něco změnit může být těžké. Tajemství, jak dosáhnout trvalých změn, však může být jednodušší, než si myslíte.
Rubrika: Výživová poradna
| Typ článku: Studie
Podle výsledků nové studie je klíčovým opatřením pro změnu návyku klást ty správné otázky. Pokládání otázek totiž vytváří právě tak velkou míru nepohodlí, která člověka motivuje ke změně. Místo toho, abyste řekli: „Měla by sis zacvičit,“ zkuste tedy zformulovat totéž otázkou: „Máš v plánu vyhradit si nějaký čas na cvičení?“
Ať už se snažíte pomoci ke změně druhému anebo se o ni snažíte sami, odpovědí je otázka, nikoliv doporučení.
Počet přečtení: 1650
Datum: 4. 5. 2018