Nedostatek vitamínu D může být nebezpečný
Nízké hladiny vitamínu D dávají vědci do souvislosti nejen se špatnou náladou, ale také se zhoršením mentálních schopností a zvýšeným rizikem onemocnění schizofrenií či Alzheimerovou chorobou.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Přírodní léčba
Mezi rané příznaky nedostatku vitamínu D patří silné pocení, neklid a podrážděnost. Dalšími symptomy jsou bolesti svalů, svalová ochablost a bolesti kostí, a to v jakémkoliv věku.
Pokud se člověk nedostane dost na sluníčko, doporučuje se užívat 1000-4000 mezinárodních jednotek vitamínu D denně.
Počet přečtení: 5397
Datum: 23. 1. 2018