Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Konzumaci cukru je dobré omezit

Epidemie obezity a kardiovaskulárních onemocnění vedla American Heart Association (AHA) k formulování horních limitů konzumace přidaného cukru v potravinách.
|
Typ článku: Studie

Mezi tato sladidla patří cukr a sirupy, které se přidávají k potravinám během výrobního procesu, jejich přípravy v kuchyni i servírování. Dnešní průměrný Američan konzumuje 22 čajových lžiček cukru denně (tj. 355 kalorií) v podobě sladidel, přičemž asi třetina pochází ze sladkých limonád.

AHA doporučuje jako horní hranici příjmu cukru 5 čajových lžiček denně (tj. 80 kalorií) pro průměrnou dospělou ženu a 9 čajových lžiček cukru denně pro průměrného dospělého muže.

Circulation, Aug 24, 2009

Počet přečtení: 3377
Datum: 10. 6. 2012