Je možné získat všechny vitaminy z rostlinné stravy?
Jedenáct ze třinácti vitaminů, které jsou v současné době známy, je syntetizováno rostlinami. Nacházejí se v hojnosti ve stravě založené na konzumaci nerafinovaných škrobovin, zeleniny a ovoce.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Poradna výživy
Jedinými dvěma vitaminy, které rostliny nevytvářejí, jsou vitamin B12 , který je tvořen mikroorganismy, a vitamin D, což je ve skutečnosti hormon produkovaný na kůži za pomoci slunečního svitu.
Chcete-li být zdraví, utrácejte za potraviny, které zdraví budují a udržují - a nikoliv za tablety, ať už jakéhokoliv druhu.
S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.
Počet přečtení: 2713
Datum: 23. 3. 2012