Jak zabránit nabírání na váze v těhotenství | Prameny zdraví

Jak zabránit nabírání na váze v těhotenství

V nové studii se ukázalo, že jednoduchý jídelníček přizpůsobený potřebám jednotlivce (a obsahující 2 000 kalorií denně) spolu s programem každodenních procházek (min. 10 000 kroků) stačily k tomu, aby se váha ve druhém a třetím trimestru u žen s nadváhou a obezitou nezvyšovala nad běžné normy.

Jak zabránit nabírání na váze v těhotenství

Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Studie

Více než polovina žen poté dosáhla během dvou měsíců po porodu takové tělesné hmotnosti, jakou měly před otěhotněním. Vypadá to, že tento program by mohl pomoci ženám s nadváhou i normální hmotností vyhnout se nadměrnému přibrání během těhotenství i souvisejícím problémům s pozdějším opětným shazováním.

Medicine & Science in Sports & Exercise, Feb 2010, Vol 42, Issue 2, pp 265-272

Počet přečtení: 3 035 Datum: 21. 3. 2013