Jak s tlakem ve stresu
Pokud se dokážete dobře vyrovnávat se stresem, možná dokážete snížit svoji hladinu krevního tlaku stejně účinně, jako kdybyste brali léky. Nová studie ukázala, že dospělí lidé s vysokým krevním tlakem, kterým se dostalo deseti lekcí protistresového semináře, dokázali snížit svoji hladinu krevního tlaku v průměru o sedm jednotek. To přibližně odpovídá výsledkům podávání některých léků proti vysokému krevnímu tlaku.
Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Studie
Někteří odborníci na základě toho navrhují, že pro mírně zvýšený krevní tlak by se mohla terapie stresu stát léčením první volby. Protistresové semináře nemají žádné negativní vedlejší účinky a žádoucí výsledek se může dostavit. A pokud nebude terapie stresu stačit, další možnosti zůstávají.
Archives of Internal Medicine
Počet přečtení: 3 096 Datum: 1. 1. 1970