Chtěla bych přejít na rostlinnou stravu. S čím můžu počítat? Jak mám postupovat? | Prameny zdraví

Chtěla bych přejít na rostlinnou stravu. S čím můžu počítat? Jak mám postupovat?

Zpočátku vám možná bude chybět chuť produktů živočišného původu. Nepokoušejte se o kompromis pouhým snížením příjmu těchto výrobků. Vaším cílem je zbavit se starých jídelních návyků a přestat mít chuť na pokrmy, které škodí zdraví.

Chtěla bych přejít na rostlinnou stravu. S čím můžu počítat? Jak mám postupovat?

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Pokud budete i nadále jíst živočišné potraviny, může se stát, že na ně stále budete mít chuť. Když se budete snažit omezit na „jen kousek", bude vás to frustrovat a nakonec to dopadne tak, že začnete podvádět a dopřejete si větší porce.

S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.

Počet přečtení: 2 495 Datum: 23. 5. 2011