Chcete mít více elánu do života? | Prameny zdraví

Chcete mít více elánu do života?

Výzkumy týkající se emocí a stavů nálady u lidí konzumujících převážně rostlinnou stravu naznačují, že menší množství masa ve stravě prospívá nejen fyzickému, ale i duševnímu zdraví. Vědci použili dva psychologické testy – Profil stavů nálady (POMS) a Stupnici míry deprese, úzkosti a stresu (DAS-S).

Chcete mít více elánu do života?

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Z výsledků vyplynulo, že účastní­ci výzkumu preferující stravu na rostlinné bázi se musejí vyrovnávat s daleko menším počtem negativních emocí než milovníci masa. Navíc ti, kdo se stravo­vali lépe, měli podle svých slov více elánu do života.

Počet přečtení: 461 Datum: 4. 5. 2022