Hodinu po jídle mám zase hlad
Během prvních pár dnů přechodu na zdravou stravu si lidé běžně stěžují na pocity hladu. Měli byste na tyto pocity reagovat a jíst …
Rubrika: Mýty a omyly |
Typ článku: Poradna výživy
Poradna výživy
Pokud do své stravy zařadíte otruby, můžete často počítat s plynatostí a žaludečními křečemi
Křeče mohou být někdy důsledkem přítomnosti velkého množství vlákniny ve střevech, která nejsou zvyklá na takové množství …
Rubrika: Výživová poradna |
Typ článku: Poradna výživy
Jaká běžná potravina má nejvyšší obsah vitamínu C?
Pokud jste odpověděli, že červená paprika, pak jste se strefili! Ano, v tomto druhu zeleniny se nachází více vitamínu C než třeba …
Rubrika: Vitamíny a minerály |
Typ článku: Poradna výživy
Obsahuje pivovarské droždí vitamín B12?
Tento speciální druh droždí je dalším častým uváděným zdrojem vitamínu B12. Avšak ne každé pivovarské droždí obsahuje podstatné …
Rubrika: Vitamíny a minerály |
Typ článku: Poradna výživy
Jsou mořské řasy spolehlivým zdrojem vitamínu B12?
Chemickými analýzami bylo zjištěno, že mikrořasy, jako je spirulina nebo chlorela, mají velmi vysoký obsah vitamínu B12 - až 40 …
Rubrika: Vitamíny a minerály |
Typ článku: Poradna výživy
Fermentované potraviny nejsou spolehlivým zdrojem vitamínu B12
Úplní vegetariáni v západních zemích se spoléhají zejména na fermentované potraviny, mořské řasy a droždí - jako na zdroje …
Rubrika: Vitamíny a minerály |
Typ článku: Poradna výživy
Proč je biopečivo lepší?
Již od pradávna měl chléb a pečivo nezastupitelnou roli ve výživě lidí: „Chléb náš vezdejší". Tradičně se používala mouka z celých …
Rubrika: Stravování |
Typ článku: Poradna výživy
Jakou byste doporučil matce výživu pro období těhotenství?
Když se mluví o správné výživě, hned po dětské výživě je dalším emocionálně nejžhavějším tématem výživa v těhotenství. Odborníci …
Rubrika: Zdraví ženy |
Typ článku: Poradna výživy
Měla by se zavést daň na slazení limonád cukrem?
Průmysl výroby nápojů používá nejvíce cukru ze všech potravinářských sektorů. Množství cukru a kalorií, které lidé přijímají v …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Poradna výživy
Mohu dítěti někdy podat i něco „nezdravého“?
Sváteční chvíle mohou být příležitostí k podávání speciálních potravin. Vaší odpovědností je však naučit dítě rozpoznávat …
Rubrika: Zdraví dětí |
Typ článku: Poradna výživy