Poradna výživy | Prameny zdraví

Poradna výživy

Hodinu po jídle mám zase hlad

Během prvních pár dnů přechodu na zdravou stravu si lidé běžně stěžují na pocity hladu. Měli byste na tyto pocity reagovat a jíst …

Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy

Pokud do své stravy zařadíte otruby, můžete často počítat s plynatostí a žaludečními křečemi

Křeče mohou být někdy důsledkem přítomnosti velkého množství vlákniny ve střevech, která nejsou zvyklá na takové množství …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Jaká běžná potravina má nejvyšší obsah vitamínu C?

Pokud jste odpověděli, že červená paprika, pak jste se strefili! Ano, v tomto druhu zeleniny se nachází více vitamínu C než třeba …

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Obsahuje pivovarské droždí vitamín B12?

Tento speciální druh droždí je dalším častým uváděným zdrojem vitamínu B12. Avšak ne každé pivovarské droždí obsahuje podstatné …

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Jsou mořské řasy spolehlivým zdrojem vitamínu B12?

Chemickými analýzami bylo zjištěno, že mikrořasy, jako je spirulina nebo chlorela, mají velmi vysoký obsah vitamínu B12 - až 40 …

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Fermentované potraviny nejsou spolehlivým zdrojem vitamínu B12

Úplní vegetariáni v západních zemích se spoléhají zejména na fermentované potraviny, mořské řasy a droždí - jako na zdroje …

Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy

Proč je biopečivo lepší?

Již od pradávna měl chléb a pečivo nezastupitelnou roli ve výživě lidí: „Chléb náš vezdejší". Tradičně se používala mouka z celých …

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy

Jakou byste doporučil matce výživu pro období těhotenství?

Když se mluví o správné výživě, hned po dětské výživě je dalším emocionálně nejžhavějším tématem výživa v těhotenství. Odborníci …

Rubrika: Zdraví ženy | Typ článku: Poradna výživy

Měla by se zavést daň na slazení limonád cukrem?

Průmysl výroby nápojů používá nejvíce cukru ze všech potravinářských sektorů. Množství cukru a kalorií, které lidé přijímají v …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy

Mohu dítěti někdy podat i něco „nezdravého“?

Sváteční chvíle mohou být příležitostí k podávání speciálních potravin. Vaší odpovědností je však naučit dítě rozpoznávat …

Rubrika: Zdraví dětí | Typ článku: Poradna výživy
1 2 3 4 5 6 761