Poradna výživy
Jak se při vyhodnocování prospěšnosti či škodlivosti stravy využívají matematické metody analýzy mnoha faktorů?
Poměrně jednoduše si dnes již můžeme znázornit, jak se zdravotní stav zhoršuje se spotřebou živočišných potravin, se...Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy
Jak se vypořádat se zlozvykem přesolování?
Jak je ale možné odolat nepřekonatelné chuti dát si jídlo obsahující sůl, cukr a tuky? Je to jednoduché – vzdejte se...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Jak se zbavit pesticidů?
Pokud opláchneme ovoce nebo zeleninu pod tekoucí vodou, odstraníme tím asi polovinu zbytkových pesticidů. A co zbytek?Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Jak si zajistíme dostatek vitamínu B12 ve stravě?
Dostatek vitaminu B12 získáme, pokud jíme živočišné potraviny v množství představujícím pouhou jednu desetinu množství, které...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Jak souvisí výskyt hlavních civilizačních chorob s profilem jídelníčku?
Vezmeme-li si sborníky FAO o složení stravy v jednotlivých státech, tak zjistíme, že v rozvojových zemích je podíl zrnin a brambor...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Jak uspořit čas i námahu
Mnohokrát se mi již stalo, zvláště když doporučuji zdravou výživu, zejména obiloviny a luštěniny, že si účastníci...Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy
Jak zeštíhlet trvale?
Nejprve bychom si měli uvědomit, že se to podaří málokomu. Nejpoužívanější metoda - rychlé snižování váhy - je také metodou...Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Poradna výživy
Jak zjistíte, nakolik je vaše strava kyselinotvorná?
Nejsnadnější (a nejnudnější) metodou je koupit si pár papírků na zjištění hladiny pH z moči a otestovat si moč doma. Ale jde...Rubrika: Přírodní léčba | Typ článku: Poradna výživy
Jaká běžná potravina má nejvyšší obsah vitamínu C?
Pokud jste odpověděli, že červená paprika, pak jste se strefili! Ano, v tomto druhu zeleniny se nachází více vitamínu C než třeba...Rubrika: Vitamíny a minerály | Typ článku: Poradna výživy
Jaká je bezpečná denní dávka soli?
Většina lidí je upřímně překvapena, když se dozví, jak malá je denní potřeba soli – průměrně pouze kolem půl gramu. Sodík...Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy