Tlaky osamělosti | Prameny zdraví

Tlaky osamělosti

Osamělost není příjemná, ať se to vezme z jakéhokoliv konce. Podle výsledků studie vypracované na University of Chicago se zdá, že je i rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku. Výzkumníci se zabývali 229 lidmi ve věku 50 až 68 let.

Tlaky osamělosti

Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Studie

 

Účastníci studie byli náhodně vybráni, pocházeli z různých prostředí. Vědecký tým použil sérii otázek, jejichž účelem bylo zjistit, zda účastník spadá do kategorie „osamělý“ (poté, co bylo vzato do úvahy, zda trpí stresem či depresemi). Ti, kteří splnili kritérium osamělosti, vykazovali až o 30 jednotek vyšší systolický krevní tlak. Lze to přirovnat k rozsahu snížení tlaku dosažitelného změnami jídelníčku a pohybového režimu.

Vědci proto doporučují, aby starší lidé zůstávali ve spojení s přáteli. Pro hladinu krevního tlaku to může přinést stejný užitek jako každodenní tělesné cvičení. Procházka s někým blízkým pak může znamenat ještě větší prospěch.

UCLA Healthy/Years

Počet přečtení: 3 211 Datum: 12. 11. 2009