Spánek pomáhá při učení
Spánek usnadňuje učení tím, že se během něj zvyšuje tvorba bílkovin, jež dobíjejí mozkové neurony, přičemž se současně snižuje míra jejich rozpadu.
Rubrika: Náš mozek | Typ článku: Studie
Bez regenerovaných neuronů se nemusejí vytvářet synapse, a tím se snižuje množství informací, jež dokáže mozek nevyspalého člověka vstřebat.
Ve studii vypracované v Izraeli měly děti, které spaly pouze o hodinu méně než jejich spolužáci, podstatně horší výsledky při testech paměti a schopnosti se soustředit a udržet pozornost.
Počet přečtení: 370 Datum: 30. 1. 2018