Soustřeďte se na cíl | Prameny zdraví

Soustřeďte se na cíl

Jdete-li na procházku nebo se proběhnout, můžete si cestou vytvářet vizuální cíle. Podle výsledků jednoho výzkumu tento jednoduchý trik způsobí, že se vám bude zdát fyzické i duševní vypětí spojené s tělesnou aktivitou menší.

Soustřeďte se na cíl

Rubrika: Náš mozek | Typ článku: Studie

Vyberte si například nějakou budovu nebo ohradu. Když k ní dorazíte, vyberte si další cíl a soustřeďte se na jeho dosažení. Než se nadějete, budete zase nazpátek doma.

Přetištěno z časopisu Vibrant Life.

Počet přečtení: 4 170 Datum: 25. 4. 2016