Popisování vlastních zkušeností pomáhá snižovat krevní tlak stejně jako léky | Prameny zdraví

Popisování vlastních zkušeností pomáhá snižovat krevní tlak stejně jako léky

V první studii svého druhu zjistili vědci, že pokud člověk mohl důkladně popsat své onemocnění a jeho příznaky druhému, mělo to u druhé osoby za následek snížení systolického krevního tlaku o 15 mmHg a diastolického krevního tlaku o 3 mmHg. Prospěšné účinky byly srovnatelné s podáváním léků na vysoký krevní tlak.

Popisování vlastních zkušeností pomáhá snižovat krevní tlak stejně jako léky

Rubrika: Krevní tlak | Typ článku: Studie

Člověk, který povídal o své nemoci, dostal možnost popsat příznaky hypertenze, své interakce s ošetřujícím lékařem, užívání léků, změny jídelníčku i pohybového režimu.

Zdá se, že naslouchání zkušenostem druhého člověka může být výbornou motivací k pozitivním změnám u vlastní osoby.

Ann Intern Med 2011 Jan 18;154(2):77-84

Počet přečtení: 2 377 Datum: 8. 12. 2014