Obsahují maso a mléčné výrobky nějakou vlákninu? | Prameny zdraví

Obsahují maso a mléčné výrobky nějakou vlákninu?

Většina lidí je velice překvapena tím, že potraviny živočišného původu neobsahují žádnou vlákninu. Protože maso, ryby, vejce a mléčné produkty tvoří více než 30 procent energie získané ze stravy a zbytek pak pochází z cukru a dalších rafinovaných potravin, není divu, že lidé u nás konzumují pouze jednu třetinu doporučeného množství vlákniny.

Obsahují maso a mléčné výrobky nějakou vlákninu?

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Poradna výživy

Dr. Hans Diehl, M.P.H., zakladatel programu CHIP, odborník na zdravou výživu a životosprávu.

Počet přečtení: 6 597 Datum: 16. 2. 2009