Na stará kolena horolezkyní

Když jí bylo jednadevadesát, vystoupila na horu Fuji v Japonsku dosáhla vrcholu 24. července 1987 a stala se nejstarší ženou, které se to kdy podařilo. O šest týdnů později opět vylezla na Mt. Whitney. Možná to zní neuvěřitelně, ale mezi jednaosmdesáti a devadesáti lety se dostala na vrcholy 97 vysokých hor. Když ji někdo vyzval, aby vystoupala po schodech na vrchol Capitolu ve Washingtonu (schody mohou být někdy horší než horská stezka), tuto výzvu přijala - a vyhrála. Když jí bylo 94 let, její lékař prohlásil, že má srdce a plíce osmnáctileté dívky.

Hulda se řídí filozofií, že „svaly, které neužíváme, odumírají. Kosti, které nejsou zatěžovány, ztrácejí minerály a slábnou. Klouby, které se dostatečně nepohybují, jako při chůzi, práci a dalších druzích pohybu, tuhnou od nepoužívání. Je to tak, že tělo potřebuje, abychom se o něj neustále inteligentně starali."

Hulda dokázala, že ke změně životního stylu může dojít v jakémkoliv věku. Podle vlastních slov byla v období dospívání nervózní, anemickou a věčně unavenou osobou. V jednatřiceti letech, kdy trpěla nadváhou a její fyzická výkonnost nebyla dobrá, jí její manžel, lékař, poradil, aby byla více fyzicky aktivní. Uposlechla jeho radu a změnilo to její život. Od té doby říká, že nemůžeme oddělovat vliv stravy od vlivu pohybu. „Strava poskytuje materiál pro tělesné funkce. Pohyb je absolutně nezbytný, chceme-li zachovat dobrý tělesný oběh. Když necvičíme, je krevní oběh pomalý a to postihuje celé tělo, trpí jak duševní, tak tělesné zdraví."

Život Huldy Crooksové je inspirací pro všechny, nezávisle na věku, aby se sebrali a dali se do pohybu!

Jan W. a Kay Kuzma, z knihy „Energized".