Čas plus TV rovná se tuk
Sledování televize může mít účinek nejenom na vaši mysl. Může stát také v pozadí vašeho přibývání na váze. Nedávná studie, která sledovala 50 000 žen, ukázala, že s každými dvěma hodinami sledování televize denně se zvyšovalo riziko obezity o 23%. Riziko cukrovky se zvýšilo o 14%. Zajímavé je, že sezení v práci přináší daleko menší zvýšení rizika.
A naopak, hodina rychlé chůze denně přinesla snížení rizika obezity o 24% a snížení rizika cukrovky o 34%. Vědci došli k závěru, že kdyby ženy trávily týdně u televize méně než deset hodin a nejméně 30 minut denně se věnovaly rychlé chůzi, ubylo by případů obezity o 30% a nových případů cukrovky by bylo méně o 43%. Jaké je tedy jejich doporučení? Vstaňte z pohovky a jděte se projít!
Journal of the American Medical Association
Počet přečtení: 3604
Datum: 4. 11. 2005