Všechny články
Recepty
Strava
Vztahy
Zdraví
Životospráva
Další...
Nemoci

Poslouchat hodiny se vyplatí

Člověk má v sobě vnitřní hodiny, pokud dojde k jejich posunu, tak se necítíme dobře. K těmto posunům dochází v důsledku jet lagu, práce na směny, nemoci nebo ignorování normálních hodin k odchodu do postele.
|
Typ článku: Studie

Vědci zkoumali u skupiny dobrovolníků dopad posunu cirkadiánních rytmů. Každý z nich byl vystaven běžnému čtyřiadvacetihodinovému cyklu a poté osmadvacetihodinovému cyklu - a to v prostředí, které nedávalo žádná vodítka, kolik je vlastně hodin. Ve druhém případě docházelo ke snižování hladiny leptinu i kvality spánku, naproti tomu se podstatně zvyšovala hladina krevního cukru, inzulínu a tlaku.

Proc Natl Acad Sci 2009 March 17; 106(11): 4453-4458

Počet přečtení: 2778
Datum: 8. 1. 2013