Ovoce, zelenina a celé zrno prospívají střevu | Prameny zdraví

Ovoce, zelenina a celé zrno prospívají střevu

Italští vědci zjistili, že když se 153 dospělých dobrovolníků přidržovalo stravy s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných obilovin, hladina některých mikrobů a mikrobiálních metabolitů byla v jejich střevech nejvyšší.

Ovoce, zelenina a celé zrno prospívají střevu

Rubrika: Přírodní léčba | Typ článku: Studie

Tyto mikroorganismy chrání před zánětem a rakovinou tlustého střeva.

Strava dobrovolníků obsahovala hodně vlákniny. Užívání doplňků vlákniny však nemá stejné prospěšné účinky. Vždy je lepší vybírat si skutečné celozrnné a nerafinované potraviny.

Přetištěno ze serveru Positive Choices

Počet přečtení: 1 951 Datum: 27. 6. 2017