Ovoce, zelenina a celé zrno prospívají střevu
Italští vědci zjistili, že když se 153 dospělých dobrovolníků přidržovalo stravy s vysokým obsahem ovoce, zeleniny a celozrnných obilovin, hladina některých mikrobů a mikrobiálních metabolitů byla v jejich střevech nejvyšší.
Rubrika: Přírodní léčba
| Typ článku: Studie
Tyto mikroorganismy chrání před zánětem a rakovinou tlustého střeva.
Strava dobrovolníků obsahovala hodně vlákniny. Užívání doplňků vlákniny však nemá stejné prospěšné účinky. Vždy je lepší vybírat si skutečné celozrnné a nerafinované potraviny.
Přetištěno ze serveru Positive Choices
Počet přečtení: 2601
Datum: 27. 6. 2017