Umět se nadechnout
Když budete v létě sportovat pod širým nebem, dejte si pozor na ozón. Mohl by ohrozit vaše zdraví, které se usilujete zlepšit. Nizozemští vědci zjistili, že již nízká hladina ozónu ve vzduchu významně zhoršovala funkci plic a způsobovala zadýchávání, pocity těsnosti na hrudníku a sípavé dýchání u skupiny amatérských cyklistů, kteří intenzívně sportovali pod širým nebem.
American Lung Association proto k minimalizaci risku doporučuje: Sledujte kalendář - ozónový smog bývá nejhorší od května do září. Sportujte brzy po ránu - sluneční svit a přibývající denní doba jsou katalyzátory pro tvorbu ozónu, dejte si proto pozor v odpoledních hodinách. Během období teplého počasí sledujte hladinu ozónu - když je hladina znečištění vysoká – dnes již tuto informaci naleznete v řadě novin – sportujte raději pouze v místnosti.
Health and Fitness News Service
Počet přečtení: 3473
Datum: 24. 4. 2005