Recepty | Prameny zdraví

Recepty

Pikantní brokolicový salát s kešu

1 brokolice, 1 větší červená paprika, sezamový olej, 2 hrsti kešu oříšků, 1 lžička kajenského pepře, 2 stroužky česneku, 5 lžic …

Rubrika: Saláty | Typ článku: Recepty

Oves se zelenou čočkou, růžičkovou kapustou a celerem

150 g ovsa bezpluchého, 80 g tmavozelené čočky, 200 g celeru, 2 menší cibule, slunečnicový olej, mořská sůl, 1 lžíce sušeného …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Pikantní zeleninová polévka

Tato jemná studená polévka vás osvěží a zchladí během horkého letního dne. Je jednoduchá na přípravu a plná živin.

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Guacamole se sójovými boby

Mladé sójové boby (edamame) jsou již dlouho mým oblíbeným jídlem. Jsou tak dobré, že jich dokážu sníst na pohled skoro neomezené …

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Saturejkové koření

Tuto kořenící směs mám stále po ruce, abych s ní mohl ochucovat jídla místo soli.

Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňky | Typ článku: Recepty

Ranní cereální miska

3 šálky vařených celozrnných obilovin (rýže natural, quinoa, ovesné vločky, jáhly, pohanka, zelená pšenice), ¾ šálku vařených …

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Rozmačkaná citronová (limetková) hmota

Místo citronové či limetkové šťávy zkuste do receptů používat tyto plody celé, ale oloupané a rozmačkané – představují tak …

Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňky | Typ článku: Recepty

Datlový sirup

Sladidla, jimž na potravinovém semaforu svítí zelená, je trochu obtížnější nalézt. Domácí datlový sirup je jedním z nich. Naší …

Rubrika: Sladidla, ochucovadla, doplňky | Typ článku: Recepty

Makový koláč s višňovým kompotem

Na těsto: 250 g špaldové celozrnné mouky, 150 ml teplé vody, 2 lžičky sušeného droždí, 1 lžička sušené třtinové šťávy, 2 lžíce …

Rubrika: Moučníky, dezerty | Typ článku: Recepty

Špagety s tofu, olivami a vlašskými ořechy

150 g celozrnných špaget, 5 lžic olivového oleje, ½ žluté papriky, 1 balení uzeného tofu (190 g), 2 stroužky česneku, hrst …

1 2 3 4 5128