Rady lékaře | Prameny zdraví

Rady lékaře

Významné prospěšné účinky přináší již mírná ztráta nadváhy

V programu prevence cukrovky se ukázalo, že již ztráta 5-7 procent tělesné hmotnosti přinese u člověka s nadváhou redukci krevního …

Rubrika: Cukrovka | Typ článku: Rady lékaře

Chození s hůlkami – nordic walking

Pokud rádi chodíte, pak je zde způsob, jak učinit tuto svoji aktivitu ještě zajímavější a fyzicky náročnější - nordic walking.

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Rady lékaře

Zbavte se limonád

Vypití pouhé jedné limonády denně může zvýšit o 50 procent vaše riziko, že onemocníte metabolickým syndromem.

Rubrika: Srdce a cévy | Typ článku: Rady lékaře

Velké plátno

Když se někdo zdravě stravuje, ale přehlíží další faktory zdravého životního stylu, zanedbává celkový pohled na zdraví.

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Rady lékaře

Mohu si dovolit občasný prohřešek proti zdravému jídelníčku?

Může se stát, že budete jedním z těch lidí, kteří po většinu doby usilovně pracují na dodržování ideálního jídelníčku, ale když …

Rubrika: Výživová poradna | Typ článku: Rady lékaře

Po přechodu na zdravou stravu budete chvíli běhat častěji na záchod

Během prvního týdne po přechodu na zdravou stravu je běžné časté močení, které je výsledkem toho, že strava neobsahuje mnoho soli. …

Rubrika: Stravování | Typ článku: Rady lékaře

Přešla jsem na vegetariánskou, čistě rostlinnou stravu, ale váha jde dolů jen pomalu. Čím to může být?

Dodržujete nový dietní plán opravdu věrně? Pokud ano, měla byste zařadit do svého jídelníčku větší množství brambor a kukuřice. …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Jak rychle se hubne na stravě, kterou doporučujete?

Při stravě s vysokým obsahem obilovin, luštěnin, brambor, zeleniny a ovoce můžete za první týden zhubnout až 4,5 kilogramu. Velkou …

Rubrika: Hubnutí a obezita | Typ článku: Rady lékaře

Bolesti hlavy mohou být důsledkem abstinenčních příznaků nebo alergie

Bolest hlavy je častým příznakem abstinenčních příznaků při odstranění určité chemické látky ze stravy. Odvykání kofeinu prakticky …

Rubrika: Alergie | Typ článku: Rady lékaře

Přechod na zdravou stravu se může projevit dočasnými bolestmi kloubů

U některých lidí může po přechodu na zdravu stravu dojít k záchvatu dny. Člověk, který trpí dnou, měl ledvinové kameny z kyseliny …

Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Rady lékaře
13 4 5 6 7 8 988