Není pravda, že se po chlebu tloustne? | Prameny zdraví

Není pravda, že se po chlebu tloustne?

Po samotném chlebu se netloustne, pokud jej nekonzumujme v abnormálním množství. Krajíček celozrnného chleba obsahuje 293 kJ (70 kcal), tedy ne více než jablko. Namažeme-li si jej však máslem či margarínem a marmeládou, může snadno dosáhnout 1257 kJ (300 kcal).

Není pravda, že se po chlebu tloustne?

Rubrika: Mýty a omyly | Typ článku: Poradna výživy

Chléb patřil tradičně k základu lidské výživy. Návrat celozrnného chleba na místo, které mu ve výživě ještě před sto lety náleželo, je důležitým krokem na cestě k obnově zdraví.

„Proč utrácíte peníze, ale ne za chléb? A svůj výdělek za to, co nenasytí? Poslechněte mě a jezte, co je dobré.“ (Izajáš 55,2)

Dr. Hans Diehl, M.P.H., zakladatel programu CHIP, odborník na zdravou výživu a životosprávu

 

Počet přečtení: 4 504 Datum: 10. 6. 2009