Mírné omezení kalorií zlepšuje kvalitu života | Prameny zdraví

Mírné omezení kalorií zlepšuje kvalitu života

Výzkumníci rozdělili 220 zdravých dobrovolníků na dvě skupiny. V první skupině konzumovali účastníci studie po dva roky o 25 % kalorií méně, ve druhé skupině byl kalorický příjem běžný.

Mírné omezení kalorií zlepšuje kvalitu života

Rubrika: Přírodní léčba | Typ článku: Studie

Na konci čtyřiadvaceti měsíců sledování bylo u účastníků s restrikcí kalorií zjištěno průměrné zhubnutí o 7,6 kg, zatímco u kontrolní skupiny došlo k poklesu váhy o pouhých 0,4 kg.

Účastníci z první skupiny uváděli podstatné zlepšení nálady, kvality spánku, sexuální výkonnosti, v oblasti vztahů i kvality života celkově.

Přetištěno ze serveru Positive Choices

Počet přečtení: 819 Datum: 17. 11. 2017