Vegetariánství | Prameny zdraví

Vegetariánství

Jak je to s vegetariány? Je vegetariánská strava skutečně zdravá?

Lidé, kteří nejedí maso, jsou běžně označováni jako vegetariáni. Přesnější termín je lakto-ovo-vegetariáni. Nepožívají totiž pouze …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Není maso důležitým zdrojem bílkovin? Všichni ti vegetariáni mi začínají lézt na nervy…

Pro mnoho lidí je jediným „opravdovým“ jídlem maso. A pokud možno vepřové nebo hovězí. Přitom tohle „opravdové“ jídlo je doslova …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Vyplatí se stát se vegetariánem?

Statistiky potvrzují trvale rostoucí zájem o vegetariánství (bezmasý způsob stravování). Podle průzkumu agentury Soffres-Factum se …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Vegetariánská strava a deprese

Když doktor Dean Ornish začal zkoumat způsob, jak může zdravá vegetariánská strava odvrátit kardiovaskulární onemocnění, které je …

Je vegetariánská strava plnohodnotná?

Vegetariánská strava je dostatečná ve všech živinách, s možnou výjimkou vitamínu B-12 při čistě rostlinné stravě. Při čistě …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Často slýcháme, že rostlinné bílkoviny nejsou plnohodnotné. Je to pravda?

Bílkoviny se skládají z 20 různých aminokyselin. Náš organismus si sám dokáže vyrobit 11 aminokyselin. Těch dalších 9 aminokyselin …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Je bezmasá strava zdravější než strava založená na mase? A proč?

Miliony lidí na celém světě zcela vystačí pouze s potravinami rostlinného původu. Zde je několik výhod bezmasé stravy: Nižší …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Kdyby byla rostlinná strava skutečně tak zdravá, jistě by bylo více vegetariánů. Maso nemůže být tak škodlivé, jak se někdy tvrdí.

Důkazů o škodlivosti masa a masných výrobků přibývá. Věda o výživě zároveň potvrzuje, že strava založená pouze na potravinách …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Jaký je nejlepší způsob přechodu na vegetariánství?

Jsou lidé, kteří dokáží doslova přes noc skoncovat s konzumací masa. Jiní to dělají postupně, pomalu – nejdříve přestanou jíst …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy

Jsem prakticky vegetariánem. Mám doplňovat svou stravu o některé speciální potraviny, nebo to není nutné?

Lidé, kteří jedí hodně potravin rostlinného původu, konzumují také dostatečné množství vlákniny, rozpustné i nerozpustné. Pro …

Rubrika: Vegetariánství | Typ článku: Poradna výživy
1 2 3 4 5 6 7