Program akcí Praha | Prameny zdraví

Program akcí Praha

Občanské sdružení Prameny zdraví provozuje stejnojmenné Společenské centrum v samém srdci Prahy. Návštěvníci si zde mohou vybrat z bohaté nabídky programů a využít příležitosti k zastavení, zamyšlení i načerpání nových sil.

Společenské centrum Prameny zdraví se nachází na adrese: Melantrichova 15, Praha 1. Vstup je ze dvora (šikmo naproti proti vchodu do restaurace Country Life), po schodech vyjdete do 1. patra (zvonek dole u dveří). Těšíme se na vaši návštěvu.

Listopad 2018

29.11. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

 

Hnědý tuk – hubnutí prostřednictvím termogeneze. Vysoký krevní tlak si volíme. Způsobuje konzumace čokolády nabírání na váze? Tučná jídla narušují funkci cév. Olivový olej a funkce cév. Káva a úmrtnost. Proč je maso rizikovým faktorem pro cukrovku? Jak chrání rostliny před cukrovkou? Léčení nemoci suchých očí – stačí voda? Zahnívající bílkoviny a „toxické“ enzymy. Jak snížit produkci rakovinotvorné kyseliny žlučové? Jsou pro nás dobrá zelená smoothie? S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

27.11. Arte večery

Téma: Vděčnost

Arte večery

Setkáním provádí: Johana Oczková – studentka sociální pedagogiky, vedoucí SC Prameny zdraví.

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění. 

 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

20.11. Filmotéka

Nedotknutelní

Filmotéka

Uvádějí: Johana Oczková a Bianka Briššová, studentky, vedoucí a zástupkyně vedoucí SC Prameny zdraví.

 

Francouzská komedie s dramatickou zápletkou podle skutečné události. Příběh neočekávaného přátelství mezi ochrnutým aristokratem a jeho opatrovníkem, živelným mladíkem z předměstí, právě propuštěným z vězení.  O hojivé síle vztahu a o smyslu osobní asistence.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

15.11. Filmotéka

Vyšší princip

Filmotéka

Uvádějí: Johana Oczková a Bianka Briššová, studentky, vedoucí a zástupkyně vedoucí SC Prameny zdraví.

 

Československé válečné drama z roku 1960 podle povídky Jana Drdy. Příběh o všudypřítomném strachu v období heydrichiády, ale i o lidské odvaze mezi studenty a pedagogy maloměstského gymnázia. Příběh o vyšším principu.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

13.11. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Kolikrát denně na velkou? Jaká je nejlepší pozice pro dobré vyprázdnění? Je možné diabetickou retinopatii zvrátit? Olej z máty peprné na syndrom dráždivého tračníku. Látky zpomalující hoření a vývoj dětí. Prevence ztráty mozkových funkcí vitamíny řady B? Divertikulóza – kdy nejobvyklejší střevní onemocnění ještě neexistovalo. Kurkuma nebo pohyb? Ovlivňuje dehydratace náladu? Spotřeba ryb a sebevraždy. Pomáhá žitný chléb proti rakovině? Jak lékaři reagovali na nařčení, že zdravotnictví významně přispívá k nemocnosti a úmrtnosti? S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

8.11. Škola vaření

Snídaňové kaše

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Praktická škola vaření s Robertem Žižkou, který obilné kaše na snídani vaří prakticky každý den již nejméně 15 let. :) Celozrnné obiloviny, ovoce, bobuloviny, ořechy, semena (lněné semínko) atd. v jednom jídle. To nejlepší hned ráno – začněte svůj den nabití energií a živinami!

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

1.11. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Musí pacienti s rakovinou držet neutropenickou dietu? Bezpečnost hemového vs. nehemového železa. Migrující kožní červi ze sushi. Se zázvorem proti migrénám. Jak léčit ledvinové kameny stravou. Řešení záhady tlustého střeva. Léčba hypertenze stravou. Hudba jako lék. Strava a brániční kýla. Děti a žaludek. Co způsobuje cukrovku? Výrobci cukru útočí na WHO. Nejvíce střežené tajemství medicíny. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Říjen 2018

30.10. Arte večery

Téma: Blízkost

Arte večery

Setkáním provádí: Johana Oczková – studentka sociální pedagogiky, vedoucí SC Prameny zdraví.

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

23.10. Filmotéka

Želary

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, vedoucí SC Prameny zdraví

Příběh z doby okupace a protektorátu o nuceném útěku doprostřed divoké přírody, do horské vesnice Želary, kde se zastavil čas. O neobvyklém poutu mezi moderní vzdělanou Eliškou a horalem s dětskou duší Jozou. Český film Ondřeje Trojana z roku 2003.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

18.10. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního styl

Jak si připravit prostředek na mytí ovoce a zeleniny. Jsou biopotraviny zdravější? Jak předcházet ledvinovým kamenům stravou. Proč rostlinná strava pomáhá při revmatoidní artritidě? Kurkuma a myelom. Škodlivé látky v potravinách a testosteron. Léky a zánik rýžové diety. Strava a pálení žáhy. Kolik sklenic vody denně? Test Alzheimerovy choroby čicháním k arašídovému máslu. Lékaři neznají svůj nejúčinnější nástroj. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

16.10. Filmotéka

Nádherná Zelená

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková a Bianka Briššová, studentky, vedoucí a zástupkyně vedoucí SC Prameny zdraví

Francouzská sci-fi komedie z roku 1996. Satira na současnou společnost, prezentovaná očima mimozemšťanky Mily, která se uvolí podivnou planetu Zemi navštívit. A nestačí se divit tomu, co vidí.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

11.10. Diskuzní večery

Proč se tolik hádáme?

Diskuzní večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Často se nám stává, že se hádáme o nesmyslných maličkostech. Nebo že si s někým dobře povídáme a najednou, z ničeho nic, se začneme hádat. Pojďme si povídat, proč tomu tak je, a jak by se mohlo některým hádkám předcházet.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

2.10. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Přechod od hovězího k drůbeži a rybám cholesterol nesníží. Máta peprná proti zvedání žaludku. Cukrovka jako nemoc toxicity tuků. Jak předejít mrtvici. Jak mít obézní dítě. Superbaktérie C. difficile v mase. Kolik lidí žije zdravě? Krystalky cholesterolu trhají cévní výstelku. Antioxidanty a deprese. Jak předcházet hypertenzi stravou. Střevní války. Jsou biopotraviny výživnější a bezpečnější? S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Září 2018

27.9. Filmotéka

Tajnosti

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

Film Alice Nellis z roku 2007, v hlavní roli s Ivou Bittovou. Příběh ženy, která má, zdá se, všechno. Příběh o tajnostech, ukrytých v ženské duši, o rozhodnutích, před kterými nelze utéct. O nevšedním vnímání všedního dne, který se může stát bodem nula mezi vším minulým a budoucím.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

25.9. Arte večery

Téma: Očekávání

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách.

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

20.9. Vzpomínání na léto

Neformální setkání přátel centra

Vzpomínání na léto

Setkání pořádá: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, vedoucí SC Prameny zdraví.

Příležitost společně zahájit novou sezónu příjemnou formou – sdílením se a vzájemnou inspirací. Vzpomínání na léto v prostorách centra pro všechny, kdo chtějí povídat, naslouchat nebo jen společně pobýt. S sebou případně fotky z cestování, z dovolených (promítání bude zajištěno). Těšit se můžete i na drobné občerstvení.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

18.9. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního styl.

Jaká součást středomořské stravy prodlužuje život? Žijí flexitariáni déle? Pohyb vs. léky proti depresi. Jsou antidepresiva účinná? Je mléko dobré pro zdraví kostí? Je konzumace bílé rýže spojená s cukrovkou? Ovesný krém na vyrážku po chemoterapii. Pomáhají ovesné vločky při ztučnění jater?  Potravinářské droždí a běžné nachlazení. ALS: hledání odpovědí. Strava a Lou Gehrigova nemoc. Kolik ovoce je příliš moc? S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

11.9. Filmotéka

Kolja

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

Oscarová svěrákovská komedie z roku 1996, český filmový národní klenot. Lidský příběh starého mládence a malého chlapce, kteří k sobě díky tragikomické životní situaci začnou hledat cestu.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

6.9. Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Nejnovější ověřené informace o zdravé výživě

Kurz ZDRAVÉ VÝŽIVY

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Co způsobuje inzulínovou rezistenci? Efekt přetékání – od obezity k cukrovce. Lipotoxicita: Jak nasycené tuky zvyšují krevní cukr. Intervence rostlinnou stravou na pracovišti. Gen koriandru. Snížením glykotoxinů k prevenci Alzheimerovy choroby.  Optimální hladina cholesterolu. Prevence vředové kolitidy stravou. pH stolice a rakovina tlustého střeva. Středomořská anebo rostlinná strava? Je možné konzumací ořechů předcházet mrtvicím? S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Červen 2018

26.6. Piknik na Petříně

Neformální setkání přátel centra

Piknik na Petříně

Setkání pořádá: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, vedoucí SC Prameny zdraví.

Příležitost se setkat, jen tak popovídat, dát si společně něco dobrého k snědku a strávit příjemný čas. V případě pěkného počasí na Petříně na dekách, pokud bude pršet, v prostorách centra. Deky, jídlo a pití s sebou, pro všechny však bude připraveno drobné občerstvení. Sraz v centru v 18:00.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

21.6. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na rakovinu prostaty

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního styl. Vstupné: dobrovolné.

Mléko, vejce, cholin a rakovina prostaty. Strava vs. cvičení. Je možné stravou zvrátit průběh onemocnění? Lněné semínko. Zvětšená prostata. IGF-1. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

19.6. Arte večery

Téma: Žena a muž

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková,  studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

12.6. Filmotéka

Vratné lahve

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

Česká komedie z roku 2007 podle scénáře Zdeňka Svěráka. Ten do příběhu promítnul vlastní osobní zkušenost s podzimem života. Hrdinou filmu je stále svěží učitel v důchodu, který přijme brigádnické místo ve výkupu lahví v jednom pražském supermarketu.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

5.6. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na rakovinu prsu

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Alkohol, melatonin, cvičení a rakovina prsu. Heterocyklické aminy, cholesterol, vláknina. Zelenou zeleninou proti rakovině. Lněné semínko. Sója. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Květen 2018

29.5. Filmotéka

Tohle je náš svět

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

Hluboko v lesích mimo civilizaci vychovává svérázný a charismatický otec svých šest dětí podle vlastních představ. Další film o střetu klasické výchovy s alternativní, který zahřeje, pobaví, ale i přinutí k zamyšlení o rodinných hodnotách.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

22.5. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na choroby ledvin

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního styl.

Poškozování ledvin stravou. Jaký typ bílkovin ledvinám svědčí? Snižování dávek kyselin ve stravě. Ledvinové kameny. Zjišťování pH. Kdo určuje, jestli jsou přísady do jídel bezpečné? – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

17.5. Arte večery

Téma: Žena a muž

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

10.5. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na rakovinu krve

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Zelenina a rakovina. Bobule açai a leukémie. Kurkumin a mnohočetný myelom. Zvířecí viry a rakovina krve. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

8.5. Diskuzní večery

Téma: Psychohygiena

Diskuzní večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Jak v dnešní uspěchané době pečovat o sebe a o své psychické zdraví a duševní pohodu? Co dělat, aby nás starosti nepřeválcovaly? Diskuzní setkání věnované tématu psychohygieny – nauky o tom, jak si cíleně chránit a upevňovat zdraví naší duše.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

3.5. Filmotéka

Na samotě u lesa

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

Jedna z nejklasičtějších, a přesto stále neokoukaných českých komedií z pera dua Zdeněk Svěrák a Ladislav Smoljak. Film Jiřího Menzela z roku 1976 o rodině Lavičkových a o dědovi Komárkovi, k němuž jezdí na víkendy na chalupu na samotě u lesa za vytouženým venkovským klidem.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

Duben 2018

26.4. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na choroby jater

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního styl

Může být střídmé pití zdravotně prospěšné? Chlorella a hepatitida. Nápojem z brusinek proti rakovině jater. Káva. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

24.4. Den zdraví

Dejte si poradit od odborníků na zdravý životní styl!

Den zdraví

Konzultace poskytuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Změření na chytré váze Tanita, zjištění tlaku a tuku v těle, plus dalších ukazatelů. Spojeno s testem životního stylu a individuálními konzultacemi. 17:00 - 19:00 hodin.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 17:00

19.4. Arte večery

Téma: Konflikt

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

17.4. Filmotéka

Stále spolu

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

 

Dokument z roku 2014 o jedné neobvyklé české rodině, která žije zcela stranou konzumní společnosti a v níž je všech devět dětí vedeno zejména autoritativním otcem k souznění s přírodou a ke svobodě. Otázkou je, nakolik ona svoboda vstupuje i do vzájemných rodinných vztahů a do na první pohled idylického soužití.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

12.4. Škola vaření

Kváskový chléb

Škola vaření

Prezentuje: Tereza Mašková, mladá žena, která propadla pečení kváskového pečiva

Voňavý, ještě teplý, s krásně křupavou kůrkou a vláčnou, na jazyku se rozplývající střídou. Ano, je to tak. Řeč je o domácím kváskovém chlebu. Tak neváhejte a přijďte se ho naučit péct!

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

10.4. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na vysoký krevní tlak

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Sodík. Celozrnné obilniny. Co takhle dieta DASH? Lněná semínka. Ibiškovým čajem proti hypertenzi. Síla oxidu dusnatého. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

3.4. Filmotéka

Letopisy Narnie: Plavba Jitřního poutníka

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Další díl světoznámého fantasy příběhu z pera C. S. Lewise. Lucinka, Edmund a jejich protivný bratranec Eustác se opět vydávají do Narnie, kde po boku prince Kaspiana plují podél nebezpečných ostrovů najít sedm ztracených lordů z Narnie. Na konci své cesty stanou až na samém konci světa…

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Březen 2018

29.3. Filmotéka

Prázdniny v Římě

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Oscarová romantická komedie z roku 1953 s Audrey Hepburn v hlavní roli. Příběh novodobé princezny, která se vzpřela svým panovnickým povinnostem a díky americkému novináři poznala Řím jako obyčejná mladá dívka.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

27.3. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na cukrovku

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Co způsobuje inzulínovou rezistenci? Prediabetes u dětí. Tuk, který jíme, a tuk, který nosíme na sobě. Nasycené tuky a cukrovka. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

22.3. Sama sobě stylistkou

Miluju svůj šatník?

Sama sobě stylistkou

Přednáší: Žaneta Teaotea, stylistka

Nevšední setkání jen pro ženy. Uslyšíte spoustu praktických rad stylistky. Jak utrácet efektivně, abychom milovaly svůj šatník, jak kombinovat oblečení, jak nakupovat tak, abychom byly spokojené, co by nemělo v šatníku na jaře chybět. Jestli chcete nakupovat jinak a lépe, určitě přijďte!

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

20.3. Arte večery

Téma: Ideál

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

13.3. Škola vaření

Studená kuchyně

Škola vaření

Prezentuje: Mgr. Gražyna Krucinová, lektorka zdravé výživy a životního stylu

Recepty studené kuchyně – salámy, sýry, nádivky apod. – v podání lektorky Epicentra zdraví. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

6.3. Filmotéka

Letopisy Narnie: Plavba Jitřního poutníka

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Další díl světoznámého fantasy příběhu z pera C. S. Lewise. Lucinka, Edmund a jejich protivný bratranec Eustác se opět vydávají do Narnie, kde po boku prince Kaspiana plují podél nebezpečných ostrovů najít sedm ztracených lordů z Narnie. Na konci své cesty stanou až na samém konci světa…

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

1.3. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na infekční choroby

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Kapusta, brokolice a přirození zabijáci. S probiotiky proti rýmě. Pohyb a houby zvyšují imunitu. Vejce, drůbež a salmonela. Fekální bakterie a maso. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Únor 2018

27.2. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na rakovinu trávícího traktu

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Kolorektální karcinom. Na velikosti stolice záleží. Kurkuma, fytáty. Bobulové ovoce a rektální polypy. Příliš mnoho železa? Kuřata, kari a rakovina slinivky. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

22.2. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na nemoci mozku

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Vláknina, draslík, citrusy. Antioxidanty a mozková mrtvice. Genetika vs. strava. Léčba Alzheimerovy choroby šafránem. Gerontotoxiny. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

20.2. Arte večery

Téma: Ideál

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

15.2. Filmotéka

Filmové večery v centru: Snídaně u Tiffanyho

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Dnes již kultovní příběh půvabné a emancipované dívky, která v New Yorku poněkud lehkomyslně sní svůj sen o skvělé budoucnosti. V hlavní roli americké oscarové komedie z roku 1961 se představí Audrey Hepburn.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

8.2. Večer o vztazích

Téma: Pět jazyků lásky

Večer o vztazích

Přednáší: Jan Libotovský – pastor, lektor a supervizor

Každý touží po tom, aby prožíval lásku a byl milován. Přesto se stává, že lidé, kteří jsou milováni, tuto lásku nevnímají, a nevšímají si projevů této lásky. Jak je to možné? Odpovědí je zajímavá teorie "Jazyků lásky". Pojďme zkoumat, jakým jazykem hovoříte vy a jakým vaši blízcí.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

6.2. Filmotéka

Filmové večery v centru: Letopisy Narnie: Princ Kaspian

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Další díl světoznámého fantasy příběhu z pera C. S. Lewise nás znovu zavede spolu se sourozenci Pevensiovými do kouzelné země Narnie. Tentokrát jsou povoláni, aby pomohli vrátit svobodu mírumilovným obyvatelům bájné Narnie a nastolit na trůn legitimního dědice trůnu, mladého prince Kaspiana.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

1.2. Diskuzní večery

Téma: Dobrá komunikace

Diskuzní večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Občas je velmi těžké pochopit druhé nebo nalézt pochopení pro sebe u druhých. Opravdu jsme tak rozdílní? Nebo by nám stačilo, kdybychom jinak komunikovali? Jak si tedy navzájem lépe porozumíme?

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Leden 2018

30.1. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na choroby plic

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Naložte si na talíř brokolici. Kouření vs. kapusta. Kurkuma. Pasivní kouření. Astma. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

25.1. Škola vaření

Využití tofu v kuchyni, náhražky masa

Škola vaření

Prezentuje: Roman Uhrin, autor několika kuchařek, zakladatel Klubů zdraví, spolu s asistentkami.

Sója je mezi luštěninami králem – a v podobě lehce stravitelného tofu poslouží jako základ řady zdravých pokrmů. Tipy, triky a vychytávky s bývalým šéfkuchařem vegetariánské restaurace Country Life. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

23.1. Diskuzní večery

Téma: Dobrá komunikace

Diskuzní večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Občas je velmi těžké pochopit druhé nebo nalézt pochopení pro sebe u druhých. Opravdu jsme tak rozdílní? Nebo by nám stačilo, kdybychom jinak komunikovali? Jak si tedy navzájem lépe porozumíme?

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

16.1. Filmotéka

Filmové večery v centru: Naprostí cizinci

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

Skupina přátel se schází ke společné večeři. Znají se důvěrně celé roky a také další setkání by se neslo v obvyklém pohodovém duchu, kdyby se nezrodil zdánlivě nevinný nápad: dát mobilní telefony na stůl a sdílet každou SMS i každý příchozí hovor. Italské drama z roku 2016.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

11.1. Arte večery

Téma: Vykročení

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

9.1. Kurz Jak nezemřít

Téma: Jak nezemřít na srdeční choroby

Kurz Jak nezemřít

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu.

Nepřeceňujeme rybí tuk? Onemocnění srdce lze zvrátit. Endotoxiny poškozují tepny. S para ořechy ke snížení hladiny cholesterolu. – V rámci kurzu JAK NEZEMŘÍT – 12 setkání, která změní váš pohled na prevenci a léčbu chorob stravou. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

4.1. Filmotéka

Filmové večery v centru: Letopisy Narnie: Lev, čarodějnice a skříň

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec.

První zfilmovaný díl světoznámého fantasy příběhu z pera C. S. Lewise nás zavede spolu se sourozenci Pevensiovými do kouzelné země Narnie. Země trpaslíků, kentaurů a dalších tajemných bytostí. Dokážou děti s pomocí lva Aslana zlomit temnou nadvládu Bílé čarodějnice? 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Prosinec 2017

28.12. Filmotéka

Filmové večery v centru: Život je krásný

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Vánoční filmová klasika z roku 1946 o muži jménem George Bailey, který jednoho Štědrého večera ztratí vůli žít. Lze ho ještě přesvědčit, že život je krásný? Přijďte si opět po roce vychutnat hřejivě optimistický příběh o pravém smyslu Vánoc.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

19.12. Vánoční setkání

Zpíváme, jíme a sdílíme se

Vánoční setkání

Vánoční setkání přátel centra

Přijďte si s námi zazpívat pár vánočních koled při dobrém čaji s cukrovím a milou společností. Nebude chybět prezentace zdravých receptů ani sváteční zamyšlení.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

14.12. Škola vaření

Vánoční recepty - veganské tipy na sváteční stůl

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami.

Pár oblíbených domácích pochutin – včetně cukroví, ze kterého nepřiberete. Nevěříte? :) Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

12.12. Arte večery

Téma: Štěstí

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

7.12. Filmotéka

Filmové večery v centru: Pýcha a předsudek

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Klasický romantický příběh z pera Jane Austen nás přenese do Anglie konce 18. století a představí osud bystré a svérázné Elizabeth Bennetové a vážného a tajemného pana Darcyho.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

5.12. Kreativní dílna

Výroba adventních věnců

Kreativní dílna

Tvorbou provázejí: Johana Oczková a Petra Jonášová, kreativní studentky

Přijďte si vyrobit krásnou vánoční ozdobu na váš stůl. S adventním věncem si snadno poradí i začátečníci a fantazii se meze nekladou.

Nutno rezervat si místo na mailu [email protected] nejpozději do neděle 3. 12.!

 

Vstupné: 100 Kč
Začátek: 18:00

Listopad 2017

30.11. Škola vaření III

Polévky a omáčky

Škola vaření III

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Polévky a omáčky jsou nedílnou a oblíbenou součástí české kuchyně. Přijďte se podělit o svoje oblíbené recepty – a vyzkoušet pár tipů a triků. Spojeno s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

28.11. Čaje a čajové směsi

Tipy od bylinkáře

Čaje a čajové směsi

Setkáním provádí: kazatel, fytoterapeut a mykolog Jaroslav Šroll

S chladnějším počasím přichází i období čajů. Přijďte se k nám zahřát domácím voňavým čajem a poslechnout si, jak si podobný připravit doma. Kromě tipů a receptů na čajové směsi získáte také cenné informace o jejich účincích na zdraví.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

23.11. Diskuzní večery

Téma: Emoce

Diskuzní večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Jen nám komplikují život nebo mohou být nositeli našeho potenciálu a energie? Dobrý sluha a zlý pán – to jsou naše emoce.  Pojďme si společně povídat o tom, k čemu nám emoce jsou a jak s nimi pracovat.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

21.11. Arte večery

Téma: Emoce

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách a Johana Oczková, vedoucí centra, studentka sociální pedagogiky a lektorka zážitkové pedagogiky

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

16.11. Večer s vizážistkou

Jak se přirozeně nalíčit

Večer s vizážistkou

Setkáním provádí: Aneta Marušáková - mladá a svěží vizážistka, poradkyně péče o pleť, studentka kosmetiky, vášnivá sportovkyně a trenérka v dámském fitku.

Stejně jako upečeme bábovku podle receptu, existuje recept také na to, jak se vhodně nalíčit. Společně si představíme pravidla perfektního a přitom přirozeného líčení dle vašeho osobitého stylu.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

14.11. Den zdraví

Dejte si poradit od odborníků na zdravý životní styl

Den zdraví

Konzultace poskytuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Změření na chytré váze Tanita, zjištění tlaku a tuku v těle, plus dalších ukazatelů. Spojeno s testem životního stylu a individuálními konzultacemi.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 17:00

7.11. Škola vaření III

Polévky a omáčky

Škola vaření III

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Polévky a omáčky jsou nedílnou a oblíbenou součástí české kuchyně. Přijďte se podělit o svoje oblíbené recepty – a vyzkoušet pár tipů a triků. Spojeno s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

2.11. Filmotéka

Filmové večery v centru: Pýcha a předsudek

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Klasický romantický příběh z pera Jane Austen nás přenese do Anglie konce 18. století a představí osud bystré a svérázné Elizabeth Bennetové a vážného a tajemného pana Darcyho.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Říjen 2017

31.10. Filmotéka

Filmové večery v centru: Před půlnocí

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Závěrečný snímek z trilogie filmů o Jessem a Celine, s nimiž se zase setkáváme s devítiletým odstupem. Film opět brilantně využívá hlubokých mezilidských dialogů, které zrcadlí neobvyklou vazbu mezi dvěma hlavními postavami. A ani tentokrát jim nechybí jiskra, vtip a jistá dávka civilnosti.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

24.10. Arte večery

Téma: Já a moje osobnost

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

17.10. Škola vaření II

Rostlinné pomazánky, krémy, másla, sýry atp.

Škola vaření II

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Luštěninové, obilné, zeleninové, ovocné a ořechové pomazánky. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

12.10. Škola vaření II

Rostlinné pomazánky, krémy, másla, sýry atp.

Škola vaření II

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Luštěninové, obilné, zeleninové, ovocné a ořechové pomazánky. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

10.10. Filmotéka

Filmové večery v centru: Jeremiah Johnson

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Samotář Jeremiah Johnson opouští "bělošskou" civilizaci a jeho jediným přáním je žít naprosto nezávisle. Proto se vydává do divočiny, o jejíž čistotě nikdy nepochyboval. Nezkušený nováček však musí nalézt vztah k přírodě, k Indiánům i k sobě samému. Westernové drama Sydneyho Pollacka z roku 1972.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

5.10. Večer s vizážistkou

Denní návyky v péči o pleť

Večer s vizážistkou

Setkáním provádí: Aneta Marušáková - mladá a svěží vizážistka, poradkyně péče o pleť, studentka kosmetiky, vášnivá sportovkyně a trenérka v dámském fitku.

Přála byste si, aby Vaše pleť byla jako Vaše nejlepší kamarádka? Zamyslíme se a společně prodiskutujeme, zda své pleti dáváme dostatečnou péči a jak by vůbec měla správná péče o pleť vypadat.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Září 2017

26.9. Filmotéka

Filmové večery v centru: Před soumrakem

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Romance, která volně navazuje na snímek Před úsvitem z roku 1995. Pokračuje devět let po náhodném setkání dvou mladých lidí – Francouzky Céline a Američana Jesseho. Tehdy nedokončený rozhovor pokračuje, tentokrát už doprovázen i vzpomínkami a novou perspektivou, kterou přinesl uplynulý čas.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

21.9. Arte večery

Téma: Emoce

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

19.9. Škola vaření I

Osm inspirací pro zdravou snídani

Škola vaření I

Prezentuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu, spolu s asistentkami

Domácí granola, ořechové krémy, džemy ze sušeného ovoce, obilné kaše, jogurty s celozrnným pečivem, bezlepkové vafle, luštěninové pomazánky, zdravé salámy a uzeniny. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

14.9. Škola vaření I

Osm inspirací pro zdravou snídani

Škola vaření I

Prezentuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu, spolu s asistentkami 

Domácí granola, ořechové krémy, džemy ze sušeného ovoce, obilné kaše, jogurty s celozrnným pečivem, bezlepkové vafle, luštěninové pomazánky, zdravé salámy a uzeniny. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

5.9. Klub zdraví

Mladý i ve 100 letech aneb Tajemství dlouhověkosti

Klub zdraví

Setkáním provádí: Valérie Dufour, MPH, RD, vedoucí oddělení zdraví EUD CASD

Principy dlouhověkosti a zachování kvality života do vysokého věku. Z výsledků epidemiologických studií na staletých lidech, těšících se výbornému zdraví. Světové turné po stopách tajemství zdraví a svěžesti.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Červen 2017

27.6. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

22.6. Klub zdraví

Kaleidoskop zajímavostí ze světa výživy III

Klub zdraví

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Výborně chutnají – a navíc i léčí? Nejčerstvější vědecké poznatky o potravinách, které skvěle poslouží lepšímu zdraví členů každé rodiny. S ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

20.6. Arte večery

Téma: Konflikt a odpuštění ve vztahu

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

13.6. Klub zdraví

9 kroků k prevenci a léčbě diabetu

Klub zdraví

Setkáním provádí: Robert Žižka, šéfredaktor časopisu Prameny a lektor zdravé výživy a životního stylu

Zdravý jídelníček a dostatek pohybu jsou základními opatřeními v prevenci i léčbě cukrovky. Kniha Dona Halla 9 kroků k prevenci a léčbě diabetu je vynikajícím průvodcem na této cestě. Přednáška o prevenci cukrovky spojená s křtem knihy a ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

6.6. Filmotéka

Filmové večery v centru: Před úsvitem

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Letní filmová romance z roku 1995 o krátkém, ale výjimečném setkání dvou mladých lidí. Jeden Američan, jedna Francouzka, jedno město, jedna noc a jeden dlouhý milý rozhovor.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

Květen 2017

30.5. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

23.5. Klub zdraví

Kaleidoskop zajímavostí ze světa výživy II

Klub zdraví

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Výborně chutnají – a navíc i léčí? Nejčerstvější vědecké poznatky o potravinách, které skvěle poslouží lepšímu zdraví členů každé rodiny. S ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

18.5. Škola vaření

Ovoce stokrát jinak

Škola vaření

Prezentuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu, spolu s asistentkami

Ábelův rajský nápoj, jablečná studená polévka, malinový krém, zmrzlinové inspirace, smažené banány. A možná i více. Kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

16.5. Arte večery

Téma: Změna, která přináší uzdravení

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

11.5. Filmotéka

Filmové večery v centru: Doktor Flastr

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Americká filmová komedie z roku 1998 podle skutečného příběhu doktora Patche Adamse. Revolucionáře, který věřil, že přátelský vztah mezi lékařem a pacientem je jádrem opravdového přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

2.5. Klub zdraví

Kaleidoskop zajímavostí ze světa výživy I

Klub zdraví

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Výborně chutnají – a navíc i léčí? Nejčerstvější vědecké poznatky o potravinách, které skvěle poslouží lepšímu zdraví členů každé rodiny. S ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Duben 2017

27.4. Koření

Tipy od dědy kořenáře

Koření

Setkáním provádí: kazatel, fytoterapeut a mykolog Jaroslav Šroll

Jaké koření můžeme najít v přírodě? Jak ho zpracovat a skladovat? Jak ho dobře a chutně kombinovat? Přijďte a dozvíte se nejen to, ale získáte i tipy na přípravu domácích kořenících směsí.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

25.4. Arte večery

Téma: Komunikace - Jak si mezi sebou povídáme

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

20.4. Škola vaření

Celozrnné obilniny

Škola vaření

Prezentuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu, spolu s asistentkami

Vařte podle šéfredaktora (časopisu Prameny zdraví). J Tipy na rychlá, jednoduchá, zdravá a chutná jídla na bázi celého zrna. Pohanka, jáhly, rýže, quinoa atp. Praktická škola vaření s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

18.4. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

11.4. Kurz NEWSTART

Bobuloviny

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Bobuloviny představují třetí kategorii potravin s nejvyšším obsahem antioxidantů. Jako celek mají v průměru téměř desetkrát více antioxidantů než jiné druhy ovoce a zeleniny (a více než padesátkrát než potraviny živočišného původu). V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

6.4. Filmotéka

Zlo mezi námi

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Švédské drama z roku 2003 z prostředí internátní školy. Příběh o mezilidském násilí, ale také o zrodu opravdového přátelství a překonání lidského zla.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

4.4. Škola vaření

Celozrnné obilniny

Škola vaření

Prezentuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu, spolu s asistentkami

Celozrnné obilniny snižují nebezpečí vzniku srdečních chorob, cukrovky 2. typu, obezity a infarktu. Vyšší konzumace celozrnných obilnin by každý rok celosvětově zachránila přibližně jeden milion životů. Teorie a praxe. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

Březen 2017

28.3. Kurz NEWSTART

Ořechy a semena

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Když budete pravidelně jíst hrst ořechů alespoň pětkrát týdně, prodloužíte si život o dva roky. Vlašské vítězství, síla arašídů a pistáciové opojení. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou.

 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

23.3. Škola vaření

Polévky a omáčky

Škola vaření

Prezentuje: Roman Uhrin, autor několika kuchařek, zakladatel Klubů zdraví, spolu s asistentkami

Polévky a omáčky jsou odvěkou a stále oblíbenou součástí české kuchyně. Tipy, triky a vychytávky s bývalým šéfkuchařem vegetariánské restaurace Country Life. S ochutnávkou a autogramiádou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

21.3. Arte večery

Téma: Přátelství

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

16.3. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

14.3. Kurz NEWSTART

Ovoce

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Co je podle autorů jedné z největších studií všech dob nejhorším aspektem naší stravy? To, že nejíme dostatek ovoce. Jablka, datle, olivy, mango, citrusové plody či exotické ovoce – stačí si vybrat. Praktické informace o pozoruhodných účincích ovoce. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

9.3. Filmotéka

Filmové večery v centru: Povídky z kuchyně

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Příjemný, pomalu plynoucí severský film o sblížení dvou osamělých mužů na pozadí výzkumu využití kuchyňského prostoru. Komediální i melancholický snímek s úsměvným námětem a zároveň lehkým nadhledem nejen z vyvýšené kuchyňské pozorovatelny.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

7.3. Škola vaření

Brukvovitá zelenina

Škola vaření

Prezentuje: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu, spolu s asistentkami

Brukvovitá zelenina má potenciál zabránit poškození DNA a šíření metastáz, aktivovat obranu proti patogenům a polutantům, pomáhat při prevenci lymfomu, podpořit enzymy umožňující detoxikaci jater a snížit riziko vzniku rakoviny prostaty. Teorie a praxe. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

Únor 2017

28.2. Kurz NEWSTART

Zelenina

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Nedostatečný přísun zeleniny je stejně závažným rizikovým faktorem, jako konzumace zpracovaného masa. Přehled poznatků o přínosu zeleniny. Součástí setkání je možnost změření na chytré váze Tanita. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

23.2. Škola vaření

Brukvovitá zelenina

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Máte rádi brokolici, zelí, květák, růžičkovou kapustu – nebo aspoň křen? Pokud ne, možná nyní začnete J. Rozšiřme svůj každodenní jídelníček o potraviny, jež přinášejí významnou ochranu proti rakovinnému bujení. Praktická škola vaření s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

16.2. Arte večery

Téma: Krása

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

14.2. Kurz NEWSTART

Listová zelenina a natě

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Listová zelenina, nejzdravější jídlo na naší planetě? Budete-li jíst listovou zeleninu každý den, podniknete tím velký krok k tomu, abyste si prodloužili život. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

9.2. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

7.2. Škola vaření

Bezlepková kuchyně

Škola vaření

Prezentuje: Petr Klíma, šéfkuchař vegetariánské restaurace Country Life v Dejvicích

Zákulisí a taje bezlepkové kuchyně, jež si v poslední době získává stále více stoupenců. Praktická škola vaření s ochutnávkou – a kuchařem, který objel svět. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. POZOR: KONÁ SE MIMOŘÁDNĚ V RESTAURACI COUNTRY LIFE DEJVICE, ČS. ARMÁDY 30, PRAHA 6!

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

2.2. Filmotéka

Filmové večery v centru: Hodiny

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Neobvyklé oscarové drama z roku 2002. Jeden den ze života tří různých žen obývajících tři různé časoprostory nabízí meditaci nad nejistotami i bolestnými vítězstvími moderní ženské feminity: nad jejími pochybnostmi ohledně seberealizace v soukromí i práci, nad jejími milostnými pouty…

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Leden 2017

31.1. Kurz NEWSTART

Koření a bylinky

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Překvapivé antioxidační účinky bylinek a koření. Kurkuma – královna mezi kořeními? Přínosy užívání koriandru, zázvoru, máty, dobromyslu, majoránky, hřebíčku, kajenského pepře či skořice. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

26.1. Škola vaření

Jídla z tofu, fazolí a bobů

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Průměrný Čech konzumuje luštěniny cca jednou za týden. Poslední doporučení odborníků na výživu oproti tomu hovoří o tom, že bychom je mohli mít na talíři i vícekrát denně. Falafel, hummus či tempeh – rozšiřme si jídelníček. Praktická škola zdravého vaření s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

24.1. Arte večery

Téma: Moje identita

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

19.1. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

17.1. Kurz NEWSTART

Pitný režim a pohyb

Kurz NEWSTART

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Rizika a přínosy různých nápojů pro zdraví. Poznatky o významu fyzické aktivity, včetně souvislostí s výživou – podle lékaře, který ví, o čem mluví. Součástí setkání je možnost změření na chytré váze Tanita. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl. S ochutnávkou zdravých produktů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

12.1. Filmotéka

Filmové večery v centru: Amélie z Montmartru

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Francouzská romantická komedie, která v roce 2001 okouzlila celý svět. Příběh uzavřené, nesmělé a křehké Pařížanky Amélie, dívky s velkýma očima a především srdcem, která se jednoho dne rozhodla, že vezme životy lidí kolem sebe do svých rukou.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

10.1. Škola vaření

Luštěniny

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Často opomíjené luštěniny se mohou stát součástí našeho každodenního jídelníčku. Praktická škola zdravého vaření s ochutnávkou – plus zcela nové informace o mimořádných účincích luštěnin při prevenci civilizačních chorob. V rámci kurzu NEWSTART – 13 týdnů, které změní váš jídelníček a životní styl.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

Prosinec 2016

20.12. Vánoční setkání

Zpíváme, jíme a sdílíme se

Vánoční setkání

Vánoční setkání přátel centra

Přijďte si s námi zazpívat pár vánočních koled při teplém čaji s cukrovím a dobrou společností. Nebude chybět ani sváteční zamyšlení pro rok 2017.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

15.12. Škola vaření

Vánoční recepty - vegetariánské tipy na sváteční stůl

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Pár oblíbených domácích pochutin – včetně cukroví, ze kterého nepřiberete. Nevěříte? J Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

13.12. Filmotéka

Filmové večery v centru: Život je krásný

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Vánoční filmová klasika z roku 1946 o muži jménem George Bailey, který jednoho Štědrého večera ztratí vůli žít. Lze ho ještě přesvědčit, že život je krásný? Přijďte si opět po roce vychutnat hřejivě optimistický příběh o pravém smyslu Vánoc.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

6.12. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

1.12. Den zdraví

Dejte si poradit od odborníků na zdravý životní styl

Den zdraví

17:00 - 19:00

Můžete se těšit na měření řady hodnot na chytré váze Tanita, měření tlaku a tuku v těle, test životního stylu, individuální poradenství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 17:00

Listopad 2016

29.11. Filmotéka

Filmové večery v centru: Čokoláda

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Britské drama o cukrářce s kočovnou krví, která dokáže otevřít lidská srdce. Film o střetu mezi svobodou a vřelostí mezilidských vztahů a chladným konzervatismem. 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

24.11. Arte večery

Téma: Smysly - hmat

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

22.11. Škola vaření

Rychlá zeleninová jídla – šetříme čas i peníze

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Cuketa, dýně, květák, kapusta, celer, brokolice, červená řepa – nevíte, co s nimi? Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

15.11. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

10.11. Škola vaření

Rostlinné pomazánky, krémy, másla, sýry atp.

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Luštěninové, obilné, zeleninové, ovocné a ořechové pomazánky. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

3.11. Sauna a saunování

Jak se dostat nejen do fyzické pohody

Sauna a saunování

Setkáním provádí: kazatel, fytoterapeut, mykolog a milovník saunování Jaroslav Šroll

Kde jinde se v zimě ohřát než v sauně. Ale jak v ní zůstat dlouho, jaké má účinky na naše zdraví nebo jaké jsou rozdíly mezi parní a finskou saunou? Přijďte zjistit, jak se dá zdravě a příjemně relaxovat během zimních měsíců.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

1.11. Filmotéka

Filmové večery v centru: Hledání Země - Nezemě

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Příběh plný kouzel a fantazie inspirovaný životem Jamese Barrie, autora dětského hrdiny Petera Pana. 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

Říjen 2016

27.10. Škola vaření

Osm inspirací pro zdravou snídani

Škola vaření

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Domácí granola, ořechové krémy, džemy ze sušeného ovoce, obilné kaše, jogurty s celozrnným pečivem, bezlepkové vafle, luštěninové pomazánky, zdravé salámy a uzeniny. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou. 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

20.10. Arte večery

Téma: Smysly - zrak

Arte večery

Setkáním provádí: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění. 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

18.10. Den zdraví

Dejte si poradit od odborníků na zdravý životní styl

Den zdraví

Od 17:00 do 19:00

Můžete se těšit na měření řady hodnot na chytré váze Tanita, měření tlaku a tuku v těle, test životního stylu, individuální poradenství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 17:00

13.10. Jak se stát dobrým houbařem

Smaženice nebo nemocnice?

Jak se stát dobrým houbařem

Setkáním provádí: houbař a kazatel Mgr. Jaroslav Šroll

Přijďte a naučte se houby dobře hledat, rozeznávat, zpracovávat a skladovat. Možná se pak příště budete z lesa vracet s úsměvem a s plným košíkem. Na závěr si odnesete i pár nových receptů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

11.10. Škola vaření

Rostlinné pomazánky, krémy, másla, sýry atp.

Škola vaření

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Luštěninové, obilné, zeleninové, ovocné a ořechové pomazánky. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

6.10. Dámský klub

Mezi námi děvčaty

Dámský klub

Setkáním provádějí: Petra Jonášová a Johana Oczková, studentky a ženy

Taky byste si někdy jen rády odpočinuly a popovídaly si mezi námi děvčaty? V našem dámském klubu se můžete těšit nejen na něco dobrého, ale i na zajímavé hosty, ženská témata, příjemnou atmosféru a třeba i na nová přátelství.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

4.10. Filmotéka

Filmové večery v centru: Dvanáct rozhněvaných mužů

Filmotéka

Uvádí: Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Americké oscarové drama z roku 1957 o dvanácti porotcích, na jejichž bedra je uložena tíha zodpovědnosti rozhodnout o životě (a smrti) mladého muže obžalovaného z vraždy.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

Září 2016

29.9. Tvořivá dílna

Originální malované tašky

Tvořivá dílna

Setkáním provádějí: Petra Stehlíková a Johana Oczková, tvořivé studentky

Přijďte si namalovat svou vlastní originální látkovou tašku, kterou si potom odnesete s sebou domů!

Omezený počet účastníků, přihlašování předem na emailu: [email protected]

Vstupné: 90 Kč
Začátek: 18:00

27.9. Léčivé rostliny

Jak se léčit doma pomocí bylinek

Léčivé rostliny

Setkáním provádí: fytoterapeut a kazatel Mgr. Jaroslav Šroll

Věděli jste, že ve vašem okolí volně roste spousta užitečných rostlin? Často kolem nich chodíme a nevědomky je přehlížíme. Přijďte zjistit více o tom, kde je najít, kdy je sbírat a jak je sušit. Dozvíte se, která rostlinka snižuje horečku, pomáhá při nespavosti nebo podporuje trávení.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

22.9. Den zdraví

Nechte si ZDARMA poradit od profesionálů zdravého životního stylu

Den zdraví

17:00 – 19:00

Omezený počet účastníků, přihlašování předem na emailu: [email protected]

Můžete se těšit na: měření krevníku tlaku, tuku v těle, výpočet hodnot na chytré váze Tanita, test životního stylu, individuální poradenství

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 17:00

20.9. Škola vaření

Osm inspirací pro zdravou snídani

Škola vaření

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Domácí granola, ořechové krémy, džemy ze sušeného ovoce, obilné kaše, jogurty s celozrnným pečivem, bezlepkové vafle, luštěninové pomazánky, zdravé salámy a uzeniny. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

15.9. Filmotéka

Filmové večery v centru: Milosrdné lži

Filmotéka

Uvádí: Bc. Johana Oczková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Francouzské drama z roku 2010 o skupině přátel středního věku, kteří jsou na tradiční letní dovolené nuceni postavit se svým za léta nakupeným vztahovým nedorozuměním.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

Červen 2016

21.6. Klub zdraví

Aby váš mozek optimálně fungoval i ve stáří

Klub zdraví

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Seznamte se se svým mozkem, Alzheimerova choroba, nejlepší strava pro mozek. Potraviny s výjimečným ochranným účinkem, role alkoholu, důležitost pohybu, další faktory. Přednáška v PowerPointu s následnou diskusí.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

16.6. Arteterapeutický večer

Téma: Radost ze života

Arteterapeutický večer

Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

14.6. Škola vaření

Lehké recepty na letní měsíce

Škola vaření

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Ukrajinský salát z červené řepy, studená zeleninová polévka, elixír mládí, mořské řasy v kuchyni a další. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

9.6. Filmotéka

Filmové večery v centru: Pošli to dál

Filmotéka

Uvádí: Bc. Johana Žižková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Drama podle skutečné události o tom, jak jeden malý chlapec dokázal změnit svět k lepšímu.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

Květen 2016

31.5. Klub zdraví

Jak se vypořádat se stresem?

Klub zdraví

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Víte, že nezaměstnaní mají v důsledku stresu pětkrát vyšší riziko nachlazení? Dvanáct opatření ke snížení své hladiny stresu. A mnohé další na téma stres. Přednáška v PowerPointu s následnou diskusí. Doplněno ochutnávkou antistresových potravin.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

26.5. Tvořivá dílna

Originální malované tašky

Tvořivá dílna

Setkáním provádějí: Petra Stehlíková a Johana Žižková, tvořivé studentky

Přijďte si namalovat svou vlastní originální látkovou tašku, kterou si potom odnesete s sebou domů.

Přihlašování předem na emailu: [email protected] .

Vstupné: 90 Kč
Začátek: 18:00

19.5. Arteterapeutické večery

Téma: Chvála bláznovství

Arteterapeutické večery

Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

17.5. Klub zdraví

Zajímavosti a novinky ze světa výživy

Klub zdraví

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Víte o tom, že houby vůbec nejsou na houby? Povolený doping šťávou z červené řepy, proti Alzheimerově chorobě se šafránem, testování pH krve s červeným zelím, zdravé fazole z konzervy. A další výškrabky od stolu nutričního poradce. :-)

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

12.5. Filmotéka

Filmové večery v centru: Flipped

Filmotéka

Uvádí: Bc. Johana Žižková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Příjemná romantická komedie z roku 2010 o tom, jak k sobě dva školáci Bryce a Julie hledají cestu. (Ne)všední příběh o lásce z dětství vyprávěný ze dvou odlišných pohledů.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 19:00

10.5. Škola vaření

Ovoce, ořechy a semena

Škola vaření

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Ovoce, ořechy a semena jako nedílná a každodenní součást zdravého jídelníčku aneb Co rád mlsá šéfredaktor. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé. S ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

Duben 2016

28.4. Arteterapeutický večer

Téma: Rozmanitost

Arteterapeutický večer

Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30,- Kč
Začátek: 18:00

21.4. FILMOTÉKA

Filmové večery v centru: Slavíci v kleci

FILMOTÉKA

Uvádí: Johana Žižková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Poutavé hudební drama z prostředí francouzské internátní chlapecké školy. Nově příchozí učitel mění prostřednictvím hudby a svého vnímavého přístupu životy svých svěřenců - zdánlivě ztracených chlapců. 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

19.4. Klub zdraví

Pohyb jako prevence nemocí

Klub zdraví

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Nejnovější poznatky o velké důležitosti pravidelného pohybu pro naše zdraví. Promítání prezentace v PowerPointu s následnou diskusí.

Vstupné: 30,- Kč
Začátek: 18:00

12.4. Den zdraví

Nechte si ZDARMA poradit od profesionálů zdravého životního stylu

Den zdraví

Věnovat se vám budou: členové týmu NEWSTART pod vedením Roberta Žižky

V čase od 15:00 do 19:00 se můžete těšit na:

•             Měření krevníku tlaku, tuku v těle

•             Výpočet hodnot na chytré váze Tanita

•             Test životního stylu, individuální poradenství

Spojeno s autogramiádou autora a prodejem knihy Romana Uhrina 77 inspirací pro zdravý život.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 15:00

7.4. Arteterapeutický večer

Téma: Jakou mám roli v tomto světě?

Arteterapeutický večer

Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30,- Kč
Začátek: 18:00

5.4. Škola vaření

Rychlá obilninová jídla

Škola vaření

Setkáním provádí: Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Jedna porce celozrnných obilnin denně dokáže snížit riziko úmrtí na rakovinu, kardiovaskulární nemoci i na další chronická onemocnění až o 15 %. Tzv. přílohy chutně a jinak! Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30,- Kč
Začátek: 18:00

Březen 2016

29.3. Prevence civilizačních chorob III.

Nejdůležitější opatření k prodloužení a zkvalitnění života

Prevence civilizačních chorob III.

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu. Třídílný seminář o nejdůležitějších opatřeních v oblasti prevence civilizačních chorob. Síla zdraví v přímém přenosu.

Vědecký výzkum ukazuje na faktory životního stylu, které souvisejí se zdravím a délkou života. Lidé, kteří se řídí těmito faktory, žijí podstatně déle než ti, kteří to nedělají. Výzkum poukazuje na prodloužení života o 10-20 let. Promítání prezentace v PowerPointu s průvodním výkladem a diskusí.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

24.3. FILMOTÉKA

Filmové večery v centru: Přelet nad kukaččím hnízdem

FILMOTÉKA

Uvádí: Johana Žižková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Slavné oscarové drama Miloše Formana z prostředí psychiatrické léčebny, ve kterém exceluje v hlavní roli Jack Nicholson. Film o střetu konformity a nekonvenčnosti; o svobodě a hledání jejích hranic.

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

17.3. Arteterapeutické večery

Téma: Jaká je moje hodnota?

Arteterapeutické večery

Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách 

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

15.3. Prevence civilizačních chorob II.

Potraviny, které přispívají k rakovině – a potraviny, které před ní chrání

Prevence civilizačních chorob II.

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu. Třídílný seminář o nejdůležitějších opatřeních v oblasti prevence civilizačních chorob. Síla zdraví v přímém přenosu.

U celé řady potravin byly zjištěny pozoruhodné účinky proti rakovině. Naopak konzumace řady pokrmů a produktů riziko onkologických onemocnění zvyšuje. Jak si nekopat hrob vidličkou a nožem... 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

10.3. Škola vaření

Polévky, zdravé a husté, domácí i exotické

Škola vaření

Setkáním provádějí Petr Klíma, šéfkuchař vegetariánské restaurace Country Life Dejvice, a Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami.

Polévky jsou jistě stálou součástí našeho jídelníčku, i v této oblasti se však dá experimentovat a objevovat leccos nového. Přijďte se podělit o své oblíbené recepty! Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

8.3. Prevence civilizačních chorob I.

Infarktu zabráníš

Prevence civilizačních chorob I.

Přednáší: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu. Třídílný seminář o nejdůležitějších opatřeních v oblasti prevence civilizačních chorob. Síla zdraví v přímém přenosu.

Rizikové faktory koronárního srdečního onemocnění, role soli, cholesterolu apod. Potraviny, které snižují, resp. zvyšují riziko infarktu, nejúčinnější preventivní opatření, nejlepší předpovědní faktor pro zdravé srdce. 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

3.3. Sama sobě stylistkou

Miluju svůj šatník?

Sama sobě stylistkou

Přednáší: Žaneta Kantorová, stylistka, vizážistka

Volné pokračování večera jen pro ženy. Základy šatníku, základy efektivního nakupování (opakování z prvního dílu) a jak si vybrat ten správný make-up!
Přijďte s námi prožít holčičí večer, ze kterého si odnesete nové inspirace pro váš outfit.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

Únor 2016

18.2. Učíme se zdravě žít II.

Učíme se nakupovat

Učíme se zdravě žít II.

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu. 

Dvoudílný seminář, na kterém se seznámíte s tím, co je ve výživě nejdůležitější a naučíte se, co, jak a kde nakupovat.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

16.2. Škola vaření

Polévky, zdravé a husté, domácí i exotické

Škola vaření

Setkáním provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami. 

Polévky jsou jistě stálou součástí našeho jídelníčku, i v této oblasti se však dá experimentovat a objevovat leccos nového. Přijďte se podělit o své oblíbené recepty! Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou. 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

11.2. ARTTERAPEUTICKÉ VEČERY

Téma: Jaký příběh žiji, jakou mám roli v tomto světě

ARTTERAPEUTICKÉ VEČERY

Čtvrtek 11. a 25. února vždy od 18:00 hodin
Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách.

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

9.2. Učíme se zdravě žít I.

Učíme se jíst

Učíme se zdravě žít I.

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu. 

Dvoudílný seminář, na kterém se seznámíte s tím, co je ve výživě nejdůležitější a naučíte se, co, jak a kde nakupovat. 

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

4.2. FILMOTÉKA

Filmové večery v centru: Doktor Flastr

FILMOTÉKA

Uvádí: Bc. Johana Žižková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Americká filmová komedie z roku 1998 podle skutečného příběhu doktora Patche Adamse. Revolucionáře, který věřil, že přátelský vztah mezi lékařem a pacientem je jádrem opravdového lékařství. 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00

2.2. Škola vaření

Má oblíbená jídla z tofu a luštěnin

Škola  vaření

Setkáním provádí: Roman Uhrin, bývalý šéfkuchař restaurace Country Life, autor několika kuchařek, zakladatel a koordinátor sítě Klubů zdraví v ČR. 

Máte rádi utopence? Což takhle dát si „utofence“? Triky, rady, návody a recepty, jak zacházet s luštěninami tak, aby si získaly stálé místo na vašem talíři. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

Leden 2016

28.1. Arteterapuetické večery

Téma: Začátky a konce

Arteterapuetické večery

Lektorka: Petra Stehlíková, studentka pedagogiky, lektorka španělštiny a zážitkové pedagogiky, pracovnice v sociálních službách

Chcete poznat sami sebe netradiční cestou? Chcete se zastavit v každodenním shonu, na chvíli se ponořit do hloubky a přemýšlet nad sebou, nad svými vztahy? Přijďte si vyzkoušet arteterapii, metodu terapie a sebepoznání prostřednictvím umění.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

26.1. Kurz hubnutí II.

10 praktických kroků k optimální hmotnosti

Kurz hubnutí II.

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Co mají lidé s nadváhou společné, univerzitní kurz výživy jednou větou, důležitost pohybu, tajemství trvalého zhubnutí a mnohé další.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

19.1. Škola vaření

Rychlé recepty k pomalému hubnutí – zdravá snídaně

Škola vaření

Lekcemi provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu – společně s asistentkami

Obilné kaše, bezlepkové vafle, luštěninové pomazánky a další tipy na snídaně, které zasytí a chutnají. Praktický kurz zdravého vaření pro začátečníky i pokročilé, s ochutnávkou.

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

14.1. Sama sobě stylistkou

Miluju svůj šatník?

Sama sobě stylistkou

Přednáší: Žaneta Kantorová, stylistka, vedoucí Společenského centra

Nevšední setkání jen pro ženy. Uslyšíte spoustu praktických rad stylistky… Jak utrácet efektivně, abychom milovaly svůj šatník, jak kombinovat oblečení, jak nakupovat tak, abychom byly spokojené. Jestli chcete nakupovat jinak a lépe, určitě přijďte! :-)

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

14.1. Večery nad Biblí

Víra, naděje, láska

Večery nad Biblí

Čtvrtek 14. a 28. 1. vždy od 17:00 hod.

Téma: Pohled do budoucnosti skrze knihu Zjevení Jana

Věnovat se vám bude: B.Th. Jaromír Loder

Vstupné: zdarma
Začátek: 17:00

12.1. Kurz hubnutí I.

Z čeho se nejvíce přibírá a jak se nejlépe hubne

Kurz hubnutí I.

Provádí: Ing. Robert Žižka, lektor zdravé výživy a životního stylu

Rychlý pohled do kalorických tabulek, proč diety selhávají, ideální jídelníček a role snídaně při hubnutí, to jsou některá z témat, která s vámi otevře šéfredaktor časopisu Prameny zdraví. S námi můžete jíst dosyta – a přesto zhubnete!

Vstupné: 30 Kč
Začátek: 18:00

7.1. FILMOTÉKA

Filmové večery v centru: Útěk do divočiny

FILMOTÉKA

Uvádí: Bc. Johana Žižková - studentka sociální pedagogiky, filmový nadšenec

Životopisné drama vypráví příběh skutečného dobrodruha Christophera McCandlesse, který bezprostředně po absolvování univerzity utíká z civilizace do té nejsyrovější aljašské divočiny. Na strastiplné cestě plné nezvyklých setkání se to největší dobrodružství odehrává v jeho nitru. 

Vstupné: dobrovolné
Začátek: 18:00