Rubrika: Oleje a tuky  |  Typ článku: Poradna výživy  |  09.03.2009 00:00

Užívejte nejlepší oleje

Nejlepšími oleji jsou řepkový, kukuřičný a olivový olej. Jsou dobré z různých důvodů. Řepkový olej brání vytváření krevních sraženin, kukuřičný olej snižuje krevního cholesterolu, olivový olej udržuje pružné cévy.

I tyto oleje bychom však měli užívat jen v omezeném množství: obsahují velké množství kalorií a nadbytek tuku zvyšuje riziko rakoviny.

Prof. Dr. John Scharffenberg, emeritní profesor výživy, Loma Linda University

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 656

Produkty BIO e-shopu COUNTRY LIFE, o kterých se psalo v tomto článku: