Recepty | Prameny zdraví

Recepty

Šunková pěna z červených fazolí

1 šálek uvařených červených fazolí, ¼ kostky tofu, 2 pol. lžíce nakrájeného pórku, ¼ šálku sójové smetany, 3 stroužky česneku, 2 …

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Cuketová polévka s fazolemi a mátou

Cuketa nebo také cukína je zelenina původně vyšlechtěná v Itálii. V českých kuchyních se velice rychle zabydlela nejen pro široké …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Čirá zeleninová polévka

5 ks větších brambor, 3 ks větší mrkve, 1 ks středně velkého celeru, 2 ks cibule, 2 pol. lžíce oleje, 2 litry vody, 1 ks bobkového …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Mrkvovo-avokádová polévka

2 pol. lžíce olivového oleje, ½ červené cibule nasekané najemno, 2-3 velké mrkve, uvařené v páře a nakrájené, 1 malé avokádo …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Rýže natural s chia semínky a kokosem

1 šálek uvařené rýže natural, 50 g sušených chia semínek, 2 šálky kokosového mléka, 2 lžíce kokosových lupínků

Rubrika: Jídla z obilnin | Typ článku: Recepty

Chroupavá cizrna

4 šálky cizrny z konzervy, opláchnout a přecedit, 2 čaj. lžičky olivového oleje, 1 lžička mletého římského kmínu, 1 čaj. lžička …

Rubrika: Luštěninová jídla | Typ článku: Recepty

Fazolová polévka podle dr. Hymana

1 pol. lžíce olivového oleje, 3 stroužky česneku, nakrájené najemno, 1 malá cibule, nakrájená najemno, 1 pol. lžíce římského …

Rubrika: Polévky | Typ článku: Recepty

Tempeh s kokosovou rýží na thajský způsob

340 g tempehu, 1 malá cibule, nakrájená najemno, 3 stroužky česneku, prolisované, 2 středně velké mrkve, nakrájené na kostky, 1 …

Rubrika: Náhražky masa | Typ článku: Recepty

Pomazánka Baba Ganuš

1 velký lilek, ¼ šálku sezamové pasty tahini, 3 stroužky česneku, utřené, ¼ šálku citrónové šťávy, špetka mletého římského kmínu, …

Rubrika: Pomazánky, krémy, másla, sýry | Typ článku: Recepty

Energetická mísa na snídani

1 šálek celozrnného bulguru, 2 šálky vody, 1 šálek neslazeného kokosového mléka, ½ šálku neslazeného jablkového pyré, ½ šálku …

1 2 3 4117