Stravování

Vláknina - váš přítel

Rubrika: Stravování | Typ článku: Články | 05.12.2011 00:00 | Počet přečtení: 284

Výhody potravin s obsahem vlákniny jsou skutečně působivé. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny vám mohou pomoci dosáhnout ideální váhy - a tuto váhu si udržet. Mají málo kalorií a vysokou sytivost. Mohou také zvyšovat metabolismus.
Polévky v sáčku

Rubrika: Stravování | Typ článku: Články | 10.10.2011 00:00 | Počet přečtení: 595

Dříve než do sebe nalijete další polévku v sáčku, tady jsou odpovědi na vaše nejčastější dotazy o glutamátu sodném.
Jak uspořit čas i námahu

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy | 11.07.2011 00:00 | Počet přečtení: 749

Mnohokrát se mi již stalo, zvláště když doporučuji zdravou výživu, zejména obiloviny a luštěniny, že si účastníci přednášek a kurzů vaření opakovaně povzdechnou: „...Ale kde vzít čas na přípravu těchto jídel? Ta zdravá kuchyně je tak časově náročná..."
Změna stravovacích návyků je možná

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy | 15.06.2011 00:00 | Počet přečtení: 682

Řada lidí se vzdává konzumace tmavého masa a v zájmu lepšího zdraví přechází na bílé maso, tedy maso ryb a drůbeže. Tento výživový trend má vliv na postoj lidí k potravě: Mnohým lidem se totiž povedlo přizpůsobit se bez větších problémů těmto dietním změnám.
Připadá mi, že ti, kteří jedí maso, jsou jim také cítit…

Rubrika: Stravování | Typ článku: Rady lékaře | 13.06.2011 00:00 | Počet přečtení: 609

Zápach dechu, potu, moče i stolice je ovlivněn stravou, kterou jíme. Skoro každý rozpozná typickou vůni zkonzumované cibule, česneku, chřestu či vitaminových tablet.
Může vám zaskočit nejen rybí kůstka

Rubrika: Stravování | Typ článku: Rady lékaře | 10.06.2011 00:00 | Počet přečtení: 371

Přibližně 4 000 zdravých lidí se každý rok udusí v USA potravinami, které se zapříčí v jejich hrdle. Tento problém bývá často mylně diagnostikován jako infarkt.
Přejít na stravu tvořenou rostlinnými potravinami nemusí být lehké

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy | 20.05.2011 00:00 | Počet přečtení: 529

I když vědecké poznatky jasně ukazují, že konzumace živočišných potravin může být pro naše zdraví škodlivá, naše společnost klade velký důraz na jedení masa, vajec a mléčných výrobků.
Potrava k zamyšlení

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy | 12.05.2011 00:00 | Počet přečtení: 537

Více než 72 milionů Američanů trpí obezitou, která zvyšuje rizika řady civilizačních onemocnění. Miliony lidí se pokoušejí shodit váhu prostřednictvím populárních redukčních kúr.
Jaké potraviny jsou z pohledu zdravé výživy pro člověka nejproblematičtější?

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy | 23.02.2011 00:00 | Počet přečtení: 1486

Mezi tyto potraviny patří tmavé maso, drůbež, vejce, ryby, sýry, mléko, oleje, bílá rýže, rafinovaná mouka, konzervované potraviny, sůl a cukr. Dříve se tradičně podávaly v hojnosti při svátečních příležitostech. Nešťastnou realitou je, že v nějaké podobě většina...
Kniha McDougallův plán vám pomůže na cestě ke zdraví

Rubrika: Stravování | Typ článku: Poradna výživy | 14.02.2011 00:00 | Počet přečtení: 852

Naše společnost se orientuje na nemoc a léčbu místo na zdraví a vyléčení. Chceme-li se i za takových podmínek těšit dobrému zdraví, vyžaduje to určité úsilí. Existují však lidé, kterým to za to stojí.