Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Studie  |  11.12.2009 00:00

Méně je více

Chcete žít déle? Pak jezte méně. Podle zprávy zveřejněné v časopise Národní akademie věd byla pokusná zvířata, kterým podávali výživnou, ale kaloricky omezenou stravu (as i o 30 procent méně kalorií než je běžné), méně nemocná a měla snížený výskyt rakoviny, srdečního onemocnění a cukrovky – a dožívala se vyššího věku.

Vědci se domnívají, že kdyby lidé snížili svoji běžnou spotřebu nasycených tuků, hydrogenovaných rostlinných olejů, sladkostí a dalších nezdravých potravin a namísto nich zařadili do stravy přiměřené porce ovoce a zeleniny, výsledkem by bylo, podobně jako u studovaných zvířat, zlepšení jejich zdraví a prodloužení jejich života.

HealthWise

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 569