Dlouhověkost

  • Čím více času prosedíte, tím dříve umřete

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Studie  |  05.02.2012 00:00  |  Počet přečtení: 69

    Domníváte se, že stačí být v pohybu jednou za den? Všichni víme, že každodenní přiměřeně náročná pohybová aktivita je nezbytná pro dobré zdraví a dlouhý život. Dvanáct roku trvající studie na 17 tisících Kanaďanech ve věku od 18 do 90 let ukázala, že čím delší...

  • Jezte méně masa, snížíte si riziko předčasného úmrtí

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Studie  |  17.01.2012 00:00  |  Počet přečtení: 108

    Studie vypracovaná National Cancer Institute na více než půl miliónu lidí zjistila, že ti z nich, kteří jedli nejvíce tmavého (anebo konzervovaného) masa, měli vyšší úmrtnost oproti těm, kteří jej jedli nejméně.

  • Nízký cholesterol, dlouhý život

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Studie  |  20.10.2011 00:00  |  Počet přečtení: 403

    Nízká hladina cholesterolu ve středním věku má za následek - podle studie zveřejněné v Journal of the American College of Cardiology - nižší míru úmrtnosti, a to až do stáří.

  • Říká se, že čím starší, tím lepší. Je to tak skutečně?

    Rubrika: Dlouhověkost  |  22.04.2010 01:00  |  Počet přečtení: 695

    Záleží na tom, z jaké perspektivy to posuzujeme. Mládí je na tom lépe, pokud jde o fyzické síly, energii; obvykle má i méně zdravotních potíží. Ovšem člověk v pokročilém věku má zase více zkušeností, sebedůvěry, jeho náhled na věci je vytříbenější; cítí se...

  • Jakým způsobem se dá bojovat proti stárnutí?

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Rady lékaře  |  18.04.2010 01:00  |  Počet přečtení: 1037

    Proces stárnutí lze oddálit tvořivou činností. Pomáhá v tom také pravidelný pohyb, lepší porozumění principům správné výživy, nezanedbávání prvních příznaků onemocnění a pokroky moderní medicíny. Lidé dnes zůstávají fyzicky a mentálně čilí až do 80 či 90...

  • Zdravý životní styl ve středních letech se vyplatí

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Studie  |  08.04.2010 01:00  |  Počet přečtení: 619

    Když se snažíte žít zdravě i ve středním věku, nejen vám to prodlouží život, zlepší se i jeho kvalita. Studie otištěná v Archives of International Medicine v listopadu 2003 sledovala detailně po šestadvacet let životní návyky 6 342 lidí.

  • Spánek, jako šance prodloužit si život

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Rady lékaře  |  04.04.2010 01:00  |  Počet přečtení: 610

    Myslíte si, že když se pořádně nevyspíte, přináší to s sebou zívání v odpoledních hodinách? Kvalita a kvantita vašeho spánku ve skutečnosti působí ve vašem těle na hladinu určitých hormonů, které mohou vykazovat protirakovinné účinky.

  • Netrpí většina lidí starších 65 let chronickými chorobami?

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Rady lékaře  |  22.03.2010 00:00  |  Počet přečtení: 453

    V rozvinuté západní společnosti má asi 80 procent lidí této věkové skupiny určité zdravotní problémy – může to být vysoký krevní tlak, artritida nebo nějaká forma srdečního onemocnění. Ovšem tyto potíže jim obvykle nebrání v soběstačnosti.

  • Jaké procento starých lidí skončí v domově důchodců nebo v léčebně pro dlouhodobě nemocné?

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Rady lékaře  |  22.01.2010 00:00  |  Počet přečtení: 450

    V severní Americe žijí v léčebnách pro dlouhodobě nemocné pouze 2 procenta lidí ve věku 64-75 let. Teprve po 85. roce života se toto číslo zvyšuje až na 20 procent. Podle dostupných statistik rovněž v České republice pouze 2,4 procenta lidí starších 60 let žije v domovech...

  • Méně je více

    Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Studie  |  11.12.2009 00:00  |  Počet přečtení: 516

    Chcete žít déle? Pak jezte méně. Podle zprávy zveřejněné v časopise Národní akademie věd byla pokusná zvířata, kterým podávali výživnou, ale kaloricky omezenou stravu (as i o 30 procent méně kalorií než je běžné), méně nemocná a měla snížený výskyt rakoviny,...

1 2 3