Rubrika: Dlouhověkost  |  Typ článku: Rady lékaře  |  18.04.2010 01:00

Jakým způsobem se dá bojovat proti stárnutí?

Proces stárnutí lze oddálit tvořivou činností. Pomáhá v tom také pravidelný pohyb, lepší porozumění principům správné výživy, nezanedbávání prvních příznaků onemocnění a pokroky moderní medicíny. Lidé dnes zůstávají fyzicky a mentálně čilí až do 80 či 90 let. Mnozí jsou přitom i sexuálně aktivní.

A ještě něco. Vědci dnes zjišťují, že radostný a pozitivní pohled na svět podporuje naši imunitu. Tento složitý obranný systém organismu hraje jednu z nejdůležitějších rolí při uchování dobrého zdraví. Moudrý Šalomoun již před staletími prohlásil: „Radostné srdce hojí rány.“ (Přísloví 17,22)

Dr. Hans Diehl, M.P.H., zakladatel programu CHIP, odborník na zdravou výživu a životosprávu

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 1116