Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Studie  |  21.12.2009 00:00

Tělocvik pro vaši mysl

Aerobní pohyb může být účinným způsobem, jak uchovat či zlepšit u starších lidí paměť a organizační schopnosti. Po šestnáctitýdenním programu fyzické aktivity, který sestával ze tří seancí týdně, se ukázalo u sledovaných dobrovolníků statisticky významné zlepšení jejich schopnosti pamatovat si a řešit různé úkoly.

Vědci z Duke University se domnívají, že jedním z důvodů zlepšení je fakt, že aerobní pohyb zlepšuje zásobování specifických oblastí mozku krví, která je prosycená kyslíkem.

Journal of Aging and Physical Activity

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 575