Voda

  • Kdy a kolik tekutin bych měl vypít?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  27.07.2010 01:00  |  Počet přečtení: 43

    Aspoň dva litry denně, je-li intenzita pocení normální. V letních dnech a při zvýšeném pocení je potřeba na každý „ztracený“ kilogram hmotnosti doplnit ještě 4 šálky tekutiny. Jedinou tekutinou, kterou buňka skutečně potřebuje, je voda. Buňka nepotřebuje obarvenou,...

  • Voda – v plastikových láhvích nebo z vodovodu?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Studie  |  07.03.2010 00:00  |  Počet přečtení: 129

    Výsledky nedávné studie ukázaly, že balená voda nemusí nutně obsahovat méně znečišťujících látek než běžná voda z vodovodu, navzdory faktu, že její cena může být až 1 900krát vyšší. Nejlepším řešením je používat filtrovanou vodovodní vodu.Environmental...

  • Jaké nápoje jsou ze zdravotního hlediska nejvhodnější?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  25.02.2010 00:00  |  Počet přečtení: 156

    Na prvním místě je možno doporučit obyčejnou čistou vodu, vodu bez jakýchkoliv přidaných látek. Mnozí lidé však z chuťových důvodů chtějí něco „lepšího“. Potom asi nejvhodnější je pití čajů, zejména bylinných nebo ovocných. Můžeme si ale také vodu...

  • Jaký je optimální pitný režim?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  21.02.2010 00:00  |  Počet přečtení: 231

    V našich novinách a časopisech vyšlo již nesčetně článků, které suverénně říkají, že jednou z nejdůležitějších věcí pro zdraví našich dětí je zajistit, aby dostatečně pily. A totéž prý platí pro dospělé. Vyjmenovávají se všechny možné potíže, které...

  • Doporučujete pití vody z vodovodního kohoutku?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  17.02.2010 00:00  |  Počet přečtení: 206

    Řekněme, že denně potřebujeme vypít litr vody. Pokud si tuto vodu budeme zakupovat v láhvích minerálky nebo v láhvích přírodních vod, tak za to zaplatíme asi 10 korun. Tak za to zaplatíme zhruba stejně jako zaplatíme za 1 kilogram chleba. Čili v tomto případě by nás...

  • Dají se k pití doporučit minerálky?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  13.02.2010 00:00  |  Počet přečtení: 174

    Lidé si je často kupují na základě představy, že tyto vody jsou léčivé, resp. zdravé. Ale kupování minerálních vod vůbec není cestou ke zdravému životu. Značná část minerálních vod u nás prodávaných obsahuje velké množství sodíku. A sodík je hlavní příčinou...

  • Co mám dělat, když zjistím, že voda z mého vodovodního kohoutku je závadná?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  17.05.2009 01:00  |  Počet přečtení: 146

    Pokud žijete v oblasti se závadnou pitnou vodou, jednou z možností je pořídit si účinný filtrační systém. Problém je v tom, že většina filtračních zařízení je dost drahá a vyžadují pravidelnou výměnu filtračních vložek. Jinak je nutné si kupovat vodu balenou.

  • Proč na tom záleží, jaké nápoje piji? Cožpak neobsahují všechny vodu?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  15.05.2009 01:00  |  Počet přečtení: 160

    Organismus dokáže využít vodu ve všech možných formách, u některých nápojů je to však problematické. Obsahují mnoho energie, a proto musí být zpracované jako jídlo. Tato nadbytečná energie pak vede k nadměrnému ukládání tuků, výkyvům hladiny glukózy v krvi a ke...

  • Kolik vody bychom měli denně vypít?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  13.05.2009 01:00  |  Počet přečtení: 544

    Právě tolik, aby vaše moč byla průhledná. Organismus denně ztratí kolem 10 až 12 sklenic vody (přibližně 3 litry), která odchází kůží, plícemi, močí a stolicí. Potravou přijmeme 2 až 4 sklenice (0,6-1,2 l), což znamená, že bychom denně měli vypít 6 až 8 sklenic vody...

  • Četla jsem, že bych měla denně vypít aspoň litr a půl vody. Proč?

    Rubrika: Voda  |  Typ článku: Poradna výživy  |  23.01.2009 00:00  |  Počet přečtení: 220

    Když nutíte organismus, aby pracoval s omezeným množstvím tekutin, je to stejné jako snažit se mýt nádobí po večeři v hrnku vody. Nemáte-li dostatek tekutin, pak nutíte organismus vylučovat všechny odpadní látky v koncentrovanější formě, což způsobuje nepříjemný...

1 2