NEWSTART

Myslete jasně

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články | 12.12.2011 00:00 | Počet přečtení: 494

Byl jsem ve druhém ročníku na universitě a měl jsem velmi náročný studijní program. Tehdy jsem objevil jedno z klíčových opatření pro bystré myšlení. Vzhledem k tomu, že jsem studoval medicínu, velmi mne zajímalo, jakým způsobem bych mohl zvýšit svoji duševní výkonnost...
Jaké faktory ovlivňují nejvíce zdraví?

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Rady lékaře | 02.03.2011 00:00 | Počet přečtení: 1300

Nejškodlivějším prvkem, který nejsilněji ovlivňuje zdraví průměrného člověka žijícího na Západě, je tučná, slaná a sladká strava. K ní se ještě přidává znečištěné ovzduší a voda, nedostatek nebo nadbytek slunečního záření, nedostatek fyzického pohybu a...
Existuje nějaký elixír mládí?

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Rady lékaře | 10.10.2009 01:00 | Počet přečtení: 591

Mnoho středověkých učenců strávilo celý život marnou snahou objevit elixír mládí. Postupem času se proto tento elixír stal symbolem nesplnitelného snu. To je ovšem minulost – dnešní věda nám alespoň částečně umožnila dosáhnout jeho naplnění.
Ráno nemám hlad! Jak mám plnohodnotně snídat?

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživy | 23.05.2009 01:00 | Počet přečtení: 776

Pravděpodobně nejčastějším důvodem, proč se lidé takto cítí, je příliš pozdní a příliš vydatná večeře. Mlsání u televize je také častým viníkem! Při odchodu na lůžko je žaludek zaneprázdněn trávením potravy.
Rád bych se ráno nasnídal, ale prostě to nestíhám.

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživy | 21.05.2009 01:00 | Počet přečtení: 513

Mnoho lidí dlouho ponocuje a pak ráno spí tak dlouho, jak je to jen možné. Někdo sice může být v noci výkonnější, ovšem většině z nás tento způsob života nesvědčí. Snažte se proto večer ulehnout včas, abyste se mohli ráno probudit odpočatí a měli čas se nasnídat.
Když vynechám snídani, pomůže mi to zhubnout?

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Poradna výživy | 25.01.2009 00:00 | Počet přečtení: 533

Právě naopak. Studie prováděná v americkém státě Iowa prokázala, že vynechání snídaně nepředstavuje v žádném případě výhodu při hubnutí.
Rekondiční a výukové pobyty NEWSTART

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Rady lékaře | 07.07.2008 12:16 | Počet přečtení: 4751

Všichni chceme žít, naplno žít. Snad proto většina z nás příliš mnoho jí a někdy i příliš mnoho pracuje – a naopak málo se pohybuje a málo spí.
Smích - lék pro duši

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články | 05.12.2007 10:15 | Počet přečtení: 1435

Lékařská věda v řadě studií ukázala, že smích a humor mají velký vliv na tělesné i duševní zdraví člověka. Jaké jsou účinky smíchu na tělesné zdraví člověka?
Buňka musí být zdravá 2

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články | 28.09.2007 12:15 | Počet přečtení: 768

Učebnice fyziologie uvádějí, že pokud by buňka nemohla odstraňovat svoje zplodiny - toxické látky, odumřela by do 24 hodin! Znamená to tedy, že má-li se buňka očišťovat a zbavovat odpadu, potřebuje pohyb! Ach jo, už se hrozíte, s čím to zase na vás jdu? Snad abyste začali...
Jedy, které máme rádi

Rubrika: NEWSTART | Typ článku: Články | 12.06.2007 12:15 | Počet přečtení: 745

V tomto zamyšlení se ještě vrátíme k principu střídmosti. Střídmost jsme si totiž definovali jako správnou míru ve věcech zdravých a abstinenci ve věcech škodlivých. Nikdo z nás by si nenasypal cyankáli do čaje, byť by jich bylo jen malé množství. Přitom se však skoro v...