Pohyb | Prameny zdraví

Pohyb

Nechcete trombózu? Nesedejte si k okýnku!

Lékaři z American College of Chest Physicians (ACCP) prozkoumali všechny studie na toto téma od roku 2008 a zjistili zajímavou …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Intervalový trénink může být pro každého

Skupina japonských vědců zjistila, že intervalový trénink nemusí být velmi intenzivní, aby byl účinný – jak se obvykle …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Vše je v pohybu

Většina z nás až osm hodin denně zírá na jednu obrazovku za druhou – chytré telefony, iPady, e-čtečky a počítače.

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Hodina pohybu denně

Pravidelná fyzická aktivita nepřináší jenom prodloužení života, snižuje se i riziko demence, imunitní systém je odolnější, člověk …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Ani čerstvé maminky se nemusí vzdát cvičení

Kdo jednou okusil chuť aktivního života, těžko si bude zvykat na nicnedělání. Těhotenství a rané mateřství považuje mnoho žen za …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Pár slov o běhu

Asi jste už slyšeli rčení, že pohyb je lékem. Nejde pouze o rčení, je to pravda. Množství vědeckých důkazů potvrzuje, že …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Jděte za svým zdravím

Víte, že přiměřený pohyb a fyzická aktivita podporuje imunitu a zdraví kardiovaskulárního systému, zlepšuje trávení a střevní …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb a psychika

Už jste zřejmě hodně slyšeli o prospěšných účincích pohybové aktivity na tělesné zdraví. Jak je to ale s duševním zdravím? …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Deset tisíc kroků denně sníží riziko cukrovky

Australští vědci zjistili, že pokud člověk zařadí do svého každodenního programu ujití 10 tisíc kroků (na vzdálenost to …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Velké prospěšné účinky chůze

Na posledním setkání Radiological Society of North America zveřejnili vědci výsledky nové studie, která ukázala, že již pravidelné …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie
1 2 3 413