Pohyb

  • Pohyb je nejlepším lékem

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Studie  |  10.01.2012 00:00  |  Počet přečtení: 225

    Vědecký výzkum ukazuje, že pohyb je užitečný pro léčbu i prevenci více než 40 civilizačních nemocí, včetně obezity, cukrovky, srdečního onemocnění a vysokého krevního tlaku.

  • Jste po většinu času unavení a vyčerpaní? Zkuste zařadit trochu pohybu!

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Studie  |  05.01.2012 00:00  |  Počet přečtení: 172

    Mnozí lidé si dnes stěžují na častou únavu a vyčerpání. Zajímavé je, že lidé, kteří trpí srdečním onemocněním nebo rakovinou uvádějí, že se jejich hladina energie zvýšila, když začali pravidelně cvičit.

  • Léto v pohybu

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Články  |  13.06.2011 00:00  |  Počet přečtení: 480

    Kenneth Cooper uvádí, že dr. Blair prokázal ve velké studii, že u těch, kteří denně ušli nejméně tři kilometry, došlo ke snížení celkové úmrtnosti o 50 % (Nutrition Update, July 1996).

  • Pohyb - nejlepší medicína

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Články  |  25.04.2011 00:00  |  Počet přečtení: 944

    Přibližně každý čtvrtý či pátý z nás trpívá bolením hlavy. Mnozí se často utíkáme k lékům anebo se uchylujeme do temné místnosti, kde čekáme, až bolest odezní. Úlevu však může přinést i aktivnější přístup. Dříve než bolest hlavy udeří, předejděte jí...

  • Léčivo zdarma

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Přírodní léčba  |  17.02.2011 00:00  |  Počet přečtení: 1022

    Užívali byste rádi pilulku, která by dokázala snížit váš krevní tlak a vaše riziko mozkové mrtvice, pomohla by vám vyhnout se demenci, snížila by vaši hladinu triglyceridů, zlepšila citlivost na inzulín, snížila vaše riziko infarktu, zeštíhlila vás v pase - a přitom by...

  • Jaký je podle vás význam fyzické aktivity, cvičení a sportování pro zdraví?

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Rady lékaře  |  25.03.2010 00:00  |  Počet přečtení: 872

    V máločem je taková shoda jako v tom, že fyzická aktivita je zdravotně prospěšná. Naše tělo je stvořeno k pohybu. Ke svému tělesnému i duševnímu zdraví můžeme pravidelným pohybem značně přispět. Byla uskutečněna řada šetření a vesměs se ukázalo, že sportovci,...

  • Rychlou procházkou zaženete chuť na čokoládu

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Studie  |  03.03.2010 00:00  |  Počet přečtení: 503

    Výsledky nové studie ukázaly, že rychlá procházka může odvrátit chuť na čokoládu – která je jednou z nejběžnějších potravin, po kterých lidé intenzivně touží. - University of Exeter

  • Demenci je možno ujít

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Studie  |  11.02.2010 00:00  |  Počet přečtení: 525

    Výzkumníci z Harvard School of Public Health studovali 16 466 zdravotních sester ve věku sedmdesáti až jednaosmdesáti let. Ukázalo se, že ty z nich, které každý týden minimálně jednu a půl hodiny chodily, byly lepší než méně aktivní ženy v testech duševních funkcí.

  • Jaká forma pohybové aktivity je nejlepší?

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Rady lékaře  |  24.12.2009 00:00  |  Počet přečtení: 801

    Nejlepší a nejbezpečnější pohybovou tělesnou aktivitou je chůze; na druhém místě je plavání. Lidé s lepší kondicí si mohou vybrat případně i namáhavější sport.

  • Tělocvik pro vaši mysl

    Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Studie  |  21.12.2009 00:00  |  Počet přečtení: 524

    Aerobní pohyb může být účinným způsobem, jak uchovat či zlepšit u starších lidí paměť a organizační schopnosti. Po šestnáctitýdenním programu fyzické aktivity, který sestával ze tří seancí týdně, se ukázalo u sledovaných dobrovolníků statisticky významné...

1 2 3 … 8