Rubrika: Pohyb  |  Typ článku: Přírodní léčba  |  17.02.2011 00:00

Léčivo zdarma

Užívali byste rádi pilulku, která by dokázala snížit váš krevní tlak a vaše riziko mozkové mrtvice, pomohla by vám vyhnout se demenci, snížila by vaši hladinu triglyceridů, zlepšila citlivost na inzulín, snížila vaše riziko infarktu, zeštíhlila vás v pase - a přitom by vás nic nestála?

I když žádná taková pilulka neexistuje, je zde něco, co můžete udělat a co její účinky velmi připomíná. Vršící se důkazy svědčí o tom, že si můžete užívat všech výše zmíněných prospěšných zdravotních účinků - a řady dalších - jednoduchým opatřením: když do svého denního programu zařadíte každodenní třicetiminutovou procházku. Tento lék se doporučuje zapít nejméně jednou sklenicí vody.

HealthNews

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 1152