Rubrika: Krevní tlak  |  Typ článku: Studie  |  07.08.2003 13:43

Ovoce a zelenina snižují krevní tlak

Podle American Heart Association (Americká kardiologická společnost) by lidé s vysokým krevním tlakem, chtějí-li udržet svou hypertenzi pod kontrolou, měli jíst více ovoce a zeleniny.

Ovoce a zelenina obsahují elektrolyty, jako např. draslík, které zřejmě napomáhají snižování krevního tlaku.
I když někteří lidé jsou citlivější na obsah soli v potravě než jiní, obecně bychom se všichni měli snažit omezit příjem soli na méně než šest gramů denně.

Circulation 1998;98:613-617

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 1202