Rubrika: Krevní tlak  |  Typ článku: Studie  |  20.09.2003 13:43

Nedostatek spánku zvyšuje krevní tlak

Špatný noční spánek může znamenat vzestup krevního tlaku během noci i následujícího dne, což může u jedinců s vysokým krevním tlakem znamenat dodatečné riziko srdečních problémů.

Studie vypracovaná na univerzitě v italské Pavii zdůraznila důležitost sedmi až osmi hodin nočního spánku pro lidi s vysokým krevním tlakem. Při nedostatku spánku vzrůstal totiž systolický krevní tlak druhý den ráno průměrně o 7 mm Hg, zatímco diastolický krevní tlak vzrůstal o 4 mm Hg.

American Journal of Hypertension 1999;12:63-68

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 1079