Rubrika: Cholesterol  |  Typ článku: Rady lékaře  |  27.07.2011 00:00

Má smysl znát svoji hladinu cholesterolu?

Hladina krevního cholesterolu přímo odráží tučnost toho, co jíme. Lze se na ni spolehnout jako na ukazatele zaznamenávajícího změnu stravy a životního stylu.

Předtím, než změníte svůj jídelníček, byste si měli nechat změřit hladinu cholesterolu. Poté si nechte tento test udělat každé tři týdny, abyste mohli sledovat, jak postupujete. Vaším cílem by mělo být dosažení hladiny 4 mmol/l. Hodnoty nižší než 4 mmol/l jsou samozřejmě ještě lepší.

S využitím informací z knihy dr. Johna McDougalla „McDougallův plán". Vydala Společnost Prameny zdraví a OS Maranatha.

Zdroj: Magazín zdraví

Počet přečtení: 513