Rubrika: Chléb, pečivo, placky | Typ článku: Recepty | 30.07.2010 01:00
Nekynuté placky: celozrnná mouka žitná 300 g, polohrubá mouka 500 g, sůl 2 čl, voda 3 š (1 š = 1,4 dl), olivový olej na potření
Sypké suroviny smícháme, zalijeme vodou a vypracujeme těsto, které důkladně prohněteme (žitná mouka je více lepivá, proto je nutné více ji podsypávat při hnětení).
Těsto zpracujeme do tvaru válce a nakrájíme na asi 20 stejných kusů. Každý kousek pomoučíme a vyválíme do tvaru tenké kruhové placky. Placku uložíme na nahřátou litinovou nebo ocelovou plotnu (plotna k plynovému sporáku) nebo na plotnu elektrického vařiče. Teplotu ploten je nutné odzkoušet na jedné nebo dvou plackách a podle toho ji nastavit. Placky propícháme, aby se nenadouvaly, a pečeme z obou stran do křupava. Po upečení všech placek je můžeme pomazat olivovým olejem.
Zálivka: nálev z fazolí 1 š, nálev z kukuřice 1 š, polohrubá mouka 3 pl, cibule 1 ks, solčanka 1 čl, sójové mléko 1 š, olej 5 pl, citronová šťáva z 1/2 až 1 ks
Z uvařených fazolí a kukuřice (viz další část receptu) zachováme nálev, do kterého zašleháme mouku a vaříme na polohustou omáčku asi 6 minut. Necháme ji vychladit. Přidáme ostatní suroviny a zašleháme, příp. umixujeme ponorným mixérem na zálivku jemné konzistence. Zálivku použijeme v další části receptu.
Peruánské fazole: olej 2 pl, cibule 3 velké, fazole bílé uvařené 500 g (váha v suchém stavu, po uvaření víc), česnek (nakr. na plátky) 8 ks, paprika (na kostky) 3 ks, bazalka 1 čl, šalvěj 1 čl, solčanka 1 čl, zázvor 1 čl, paprika (na malé kostky) 3 ks, hořčice (bez konz. a barviv) 3–4 čl, shoyou – sójová omáčka 2 čl, kukuřice napařená 2 š, zálivka (připravená z nálevů) 1 1/2 š, zálivka, kečup, rajčata, olivy na ozdobu
Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli a přidáme fazole uvařené v osolené vodě doměkka. Vždy po chvilce dušení a promíchávání přidáváme česnek a papriku. Směs ochutíme a na závěr zamícháme napařenou kukuřici a zálivku (z předešlé části receptu) a krátce necháme projít varem (1 minutu). Podle potřeby dochutíme solí.
Na připravené křupavé placky dáme peruánské fazole, zlehka přelijeme zálivkou, kečupem a ozdobíme olivami a nakrájenými rajčaty. Podáváme namísto oběda nebo k večeři.
Z knihy Romana a Halyny Uhrinových „Nevařte podle kuchařek“ (vydal Advent-Orion), kterou lze objednat na adrese www.a-o.cz.
Zdroj: Magazín zdraví
Počet přečtení: 132
Mouka žitná celozrnná 1 kg BIO COUNTRY LIFE
V minulosti bylo žito ceněno pro své příznivé léčebné účinky. Proti horečce byl...
Mouka pšeničná polohrubá 1 kg BIO COUNTRY LIFE
Pšeničná mouka polohrubá se získává mletím ze zrna zbaveného vnější vrstvy, otrub a...
Olej olivový španělský 250 ml ACEITES AGRO SEVILLA
Olivový olej má vynikající chuť, vysokou výživnou hodnotu, mimořádné zdravotní...
Fazole bílá velká 500 g COUNTRY LIFE
Fazole bílá je plochá fazole s krémovou strukturou a jemnou chutí. Fazole jsou syté a...
Šalvěj 10 g BIO SONNENTOR
Šalvěj v biokvalitě, vhodná k ochucení salátů, zeleninových pokrmů a k přípravě...
Shoyu sójová omáčka 0,5 l BIO COUNTRY LIFE
Sójová omáčka Shoyu v biokvalitě. Tradiční japonský výrobek k dochucování pokrmů....
Hořčice starodávná 200 g BIO EMILE NOEL
Starodávná hořčice od firmy E. Noël je vyrobena podle klasické receptury, pouze...
Kečup rajčatový 450 ml BIO EDEN
Zvláštností tohoto jemného rajčatového kečupu v biokvalitě je použití třtinového...
09.09.2010 01:00 Rubrika: Cukrovka
08.09.2010 01:00 Rubrika: Obilniny
07.09.2010 01:00 Rubrika: Voda
05.09.2010 01:00 Rubrika: Cukrovka
03.09.2010 01:00 Rubrika: Výživová poradna
01.09.2010 01:00 Rubrika: Cukrovka