Tipy pro lepší spánek
Používejte techniky „postupného uvolňování svalů.“ Zatněte skupinu svalů za současného hlubokého nádechu nosem a pak ji uvolněte, …
Používejte techniky „postupného uvolňování svalů.“ Zatněte skupinu svalů za současného hlubokého nádechu nosem a pak ji uvolněte, …
O takzvané „druhé míze“ jsem poprvé slyšel ve čtvrté třídě. Soused najednou začal držet dietu a cvičil. Vyrobil si činky a každý …
Nepředpojatý přehled důsledků mírného příjmu alkoholu pro zdraví nemůže opominout silné důkazy toho, že mírná spotřeba alkoholu je …
Alkohol patří mezi látky, které přispívají ke zvyšování krevního tlaku. Je zjištěno, že už malá dávka – 30 ml čistého alkoholu …
S pitným režimem je spojeno hned několik možných problémů, které někdy vznikají i z nedostatečného množství znalostí ze strany …
Ospalost, bolesti hlavy, unavené oči, problémy s dýcháním… to je jen zlomek toho, co nás může trápit v místnosti se špatnou …
Asi jste už slyšeli rčení, že pohyb je lékem. Nejde pouze o rčení, je to pravda. Množství vědeckých důkazů potvrzuje, že …
Je známo, že jedním z klíčových opatření pro snížení rizika močových kamenů je dostatečný pitný režim. Ale důležité je i to, co …
Starší Finky s osteopenií (počáteční stadium osteoporózy), které se zúčastnily šestiletého pohybového programu, měly podstatně …
Odpověď na otázku, co je to vlastně alkohol, závisí na úhlu pohledu. Mohli bychom říct, že je to jednoduchá molekula anebo že se …