Dopřejte mozku spánek
„Už jenom dvě hodiny, a jsem doma. To dojedu,“ Tomáš si během dlouhé cesty snad už naposled sedl za volant rodinného kombi.
Životospráva
Po schodech, po schodech…
Podle výsledků nové studie platí jednoduchá úměra. Čím více schodů (resp. pater) člověk každý den vystoupá, tím lépe mu funguje …
Kde se chodí nejvíce a kde nejméně?
Vědci shromáždili data z chytrých telefonů od více než 700 tisíc lidí žijících v 46 zemích. Jejich cílem bylo zjistit, kde udělá …
Nezapomínejme na vodoléčbu
Voda má jedinečné terapeutické vlastnosti. Dokáže zklidnit mysl, uzdravit tělo i uhasit žízeň.
Dlouhodobé účinky alkoholu na mozek
Ve studii trvající třicet let sledovali vědci dospělé osoby, aby zjistili, jaký vliv má spotřeba alkoholu na kognitivní vlastnosti …
Pár zajímavostí o snech
Lidé, kteří se narodili jako nevidomí, nevidí konkrétní předměty a osoby ani ve snech – mají však sny stejně živé, protože jsou …
Rubrika: Spánek |
Typ článku: Rady lékaře
Má pití vody vliv na inteligenci?
Lidský mozek tvoří ze 75 % voda. Při dehydrataci se váš mozek v podstatě smrští. Jaký to může mít dopad na mozkové funkce?
Rubrika: Voda |
Typ článku: Poradna pro duševní zdraví
Je polední zdřímnutí prospěšné?
Ačkoliv výsledky výzkumu nejsou zcela jednotné, zdá se, že polední zdřímnutí může být prospěšné, a to zejména pokud se v noci …
Tipy k pohybu
Zde uvádíme několik rad, díky kterým si budete moci pohyb více užívat a také u něj s větší pravděpodobností vydržíte.
Spánkem nejen k regeneraci
Během let patří nespavost u mých pacientů mezi nejpalčivější potíže. Mnozí z nás se dnes snaží vtěsnat co nejvíce do každého dne – …