Životospráva | Prameny zdraví

Životospráva

Pohyb a kognice

Před časem se objevily překvapivé zprávy o lidech, kterým hrozilo, že ztratí své mentální schopnosti, a kterým prokazatelně pomohl …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Co je důležitější: pohyb nebo strava?

Podle průzkumů si většina lidí myslí, že pro získání a udržení správné hmot­nosti je stejně důležité rozumně jíst jako dostatečně …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna výživy

Zacvičte si doma pomocí interiérového nábytku: 5 tipů, jak na to

Nebaví vás cvičení v posilovně, ale chcete se hýbat? Nejlepším řešením je cvičení doma, a to dokonce i tehdy, když nemáte žádná …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Články

Žít věčně

Mladý podnikatel se chystá otevřít novou pobočku a jeho přítel se rozhodl, že mu jako dárek nechá poslat květinovou výzdobu na …

Rubrika: Víra | Typ článku: Články

Kouření ohrožuje planetu

„Kouření způsobuje infarkt.“ „Kouření ucpává vaše tepny.“ „Zůstaňte naživu pro své blízké.“ Odpuzující obrázky s nápisy …

Rubrika: Kouření | Typ článku: Články

6 nejčastějších chyb, kterými si kazíme náš spánek

V noci se převalujete, někdy se i vzbudíte a ráno se místo odpočinutí cítíte jak přejetí průmyslovou sekačkou? Možná na to …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články

Kdy už ta válka skončí?

Bible nám odhaluje „velký spor“, který je vedený mezi silami dobra a zla. Tento spor stále pokračuje. Dnes již snad ne tolik o to, …

Rubrika: Víra | Typ článku: Články

Dejte se do pohybu

Studie ACS sledovala více než sto tisíc lidí po dobu čtrnácti let a zjistila, že muži, kteří denně sedí šest ho­din a více, …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Studie

Pohyb vs. antidepresiva

Už dávno víme, že i nepravidelné cvičení zvedne lidem náladu a fyzická aktivita potlačuje příznaky deprese. Studie zkoumající …

Rubrika: Pohyb | Typ článku: Poradna pro duševní zdraví

Zdravotní polštáře pro zdravý spánek

Kvalitní spánek je základem pro vaše tělesné i psychické zdraví, proto nepodceňujte jeho důležitost. Nemůžete klidně spát a cítíte …

Rubrika: Spánek | Typ článku: Články
1 2 3 4 564