Zálivky a dresinky | Prameny zdraví

Zálivky a dresinky

Zálivka ze slunečnice

slunečnice loupaná 1,5 š (1 š = 1,8 dl), voda horká 2 š, solčanka 1/2 –1 čl, shoyou – sójová omáčka 1 čl, cukr přírodní 1,5 čl, …

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Rýžová zálivka s kapií

rýže natural uvařená 6–7 vrch. pl, olej slunečnicový 4 pl, voda š (1 š = 1,8 dl), sůl 1,5 čl, cukr přírodní 3–4 čl, vinný ocet 3 …

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Lehká sójová zálivka

Zálivka je zdravější a lehčí alternativou majonéz. Obsah oleje je asi 10 % oproti asi 90 % u žloutkových domácích majonéz. Používá …

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Jemná mandlová majonéza

Rozmixujeme 250 g tofu, 3 pl citrónové šťávy, 2 pl oleje, 2 čl sladěnky, 1/2 čl soli, přidáme 1/4 šl nasekaných oloupaných mandlí. …

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Ořechová majonéza

Rozmixujeme 250 g tofu, 2 pl olivového oleje, 2 čl sladěnky, 3 pl citrónové šťávy, 1/2 čl soli, přidáme nasekané vlašské ořechy a …

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Výživný kiwi-slunečnicový krém

1/2 š loupaných slunečnicových jader, 5 ks kiwi, med podle potřeby a chuti

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Vitaminový krém Makiba (mák, kiwi, banány)

1/2 š mletého máku, 5 ks kiwi, 2 ks malých banánů, med podle potřeby a chuti

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Banánovo-jablečný krém

1 větší banán, 1 větší jablko, 3 pl mletého máku, 1 1/2 pl ořechů, 1 pl medu, 1 čl vanilkové esence

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Borůvková zálivka

1 š borůvek (čerstvých nebo zavařených), 1 banán, 2 čl medu, 3 pl nasucho opražených ovesných vloček

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty

Jablkovo-meruňková zálivka

3 středně velká jablka, 1 š odpeckovaných meruněk (případně kompotu), 1 š uvařené vločkové kaše, 2 čl medu

Rubrika: Zálivky a dresinky | Typ článku: Recepty
1 2 3 4