Ve vitamínech se magické tajemství úspěchu vytrvalostního běžce neskrývá
Podle dr. Davida C. Niemana z Appalachian State University v Severní Karolíně nepomůže vytrvalostnímu atletovi při regeneraci po maratónu či jiném náročném výkonu polykání vitaminů. Pití speciálních nápojů během náročného sportovního výkonu však může přinést určitý efekt.
Rubrika: Vitamíny a minerály
| Typ článku: Studie
Tajemstvím jsou zřejmě sacharidy (neboli uhlohydráty), které se nacházejí v nápojích typu Gatorade apod., jež sportovci s oblibou užívají.
Dr. Nieman, sám maratónský běžec, uvedl, že ačkoliv přiměřená tělesná zátěž posiluje imunitní systém, výzkum ukázal, že výkony na hranici maxima, jako např. při běhu na 42 kilometrů , mohou dočasně odolnost organismu naopak snížit. Vzhledem k tomuto faktu jsou vytrvalostní atleti po závodě vystaveni zvýšenému riziku infekčního onemocnění – kterému se ovšem nedá předejít zvýšeným zásobením vitamíny, jak se vědci dříve domnívali.
Dobré zásobení sacharidy během výkonu udrží funkci imunitního systému na vysoké úrovni.
Počet přečtení: 2824
Datum: 14. 2. 2008