Chození s hůlkami – nordic walking
Pokud rádi chodíte, pak je zde způsob, jak učinit tuto svoji aktivitu ještě zajímavější a fyzicky náročnější - nordic walking.
Rubrika: Pohyb |
Typ článku: Rady lékaře
Rady lékaře
Zbavte se limonád
Vypití pouhé jedné limonády denně může zvýšit o 50 procent vaše riziko, že onemocníte metabolickým syndromem.
Rubrika: Srdce a cévy |
Typ článku: Rady lékaře
Velké plátno
Když se někdo zdravě stravuje, ale přehlíží další faktory zdravého životního stylu, zanedbává celkový pohled na zdraví.
Rubrika: NEWSTART |
Typ článku: Rady lékaře
Mohu si dovolit občasný prohřešek proti zdravému jídelníčku?
Může se stát, že budete jedním z těch lidí, kteří po většinu doby usilovně pracují na dodržování ideálního jídelníčku, ale když …
Rubrika: Výživová poradna |
Typ článku: Rady lékaře
Po přechodu na zdravou stravu budete chvíli běhat častěji na záchod
Během prvního týdne po přechodu na zdravou stravu je běžné časté močení, které je výsledkem toho, že strava neobsahuje mnoho soli. …
Rubrika: Stravování |
Typ článku: Rady lékaře
Přešla jsem na vegetariánskou, čistě rostlinnou stravu, ale váha jde dolů jen pomalu. Čím to může být?
Dodržujete nový dietní plán opravdu věrně? Pokud ano, měla byste zařadit do svého jídelníčku větší množství brambor a kukuřice. …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Rady lékaře
Jak rychle se hubne na stravě, kterou doporučujete?
Při stravě s vysokým obsahem obilovin, luštěnin, brambor, zeleniny a ovoce můžete za první týden zhubnout až 4,5 kilogramu. Velkou …
Rubrika: Hubnutí a obezita |
Typ článku: Rady lékaře
Bolesti hlavy mohou být důsledkem abstinenčních příznaků nebo alergie
Bolest hlavy je častým příznakem abstinenčních příznaků při odstranění určité chemické látky ze stravy. Odvykání kofeinu prakticky …
Rubrika: Alergie |
Typ článku: Rady lékaře
Přechod na zdravou stravu se může projevit dočasnými bolestmi kloubů
U některých lidí může po přechodu na zdravu stravu dojít k záchvatu dny. Člověk, který trpí dnou, měl ledvinové kameny z kyseliny …
Rubrika: Mýty a omyly |
Typ článku: Rady lékaře
Není přece možné nejíst maso! Potřebujeme je, abychom měli sílu…
Někteří lidé pociťují během prvního týdne na zdravé stravě únavu a slabost. V naší společnosti se masu mylně přisuzuje, že dodává …
Rubrika: Vegetariánství |
Typ článku: Rady lékaře