Trpíte v podzimních a zimních měsících melancholií? | Prameny zdraví

Trpíte v podzimních a zimních měsících melancholií?

Sezónní afektivní porucha je onemocněním, které patří mezi deprese a má vztah k měnícím se ročním obdobím. Obvykle se vyskytuje v podzimních a zimních měsících.

Trpíte v podzimních a zimních měsících melancholií?

Rubrika: Stres a psychika | Typ článku: Rady lékaře

Tato porucha je častější u žen než u mužů. Dokáže z člověka vysát energii, vede k pocitům nepohody a nespokojenosti a přispívá k  depresivním projevům, jako jsou podrážděnost či sociální izolace.

Pokud se u vás tyto stavy projevují, můžete proti nim bojovat dostatkem spánku, kvalitní a plnohodnotnou stravou, pohybem, vyhýbáním se alkoholu a vyhledáváním slunečního svitu.

Mayo Clinic

Počet přečtení: 669 Datum: 2. 4. 2019