Je polední zdřímnutí prospěšné?
Ačkoliv výsledky výzkumu nejsou zcela jednotné, zdá se, že polední zdřímnutí může být prospěšné, a to zejména pokud se v noci …
Ačkoliv výsledky výzkumu nejsou zcela jednotné, zdá se, že polední zdřímnutí může být prospěšné, a to zejména pokud se v noci …
Během let patří nespavost u mých pacientů mezi nejpalčivější potíže. Mnozí z nás se dnes snaží vtěsnat co nejvíce do každého dne – …
Nedostatek nebo nadbytek spánku zvyšují riziko mozkové mrtvice. Kolik hodin spánku denně znamená ale příliš málo? A kolik příliš …
Hromadí se stále více poznatků o tom, že zdraví lidé, kteří během pracovního týdne chodí včas do postele a mají pravidelný …
Kromě diety, cvičení, zamezení stresu a sociální podpory aktivují dobré geny i další faktory životního stylu. Jedním z nich je …
Víte, jak se pozná muž, který je starý? Prý je to celkem jednoduché.
Vědci v průběhu jednoho pokusu kapali do nosu účastníků studie virus způsobující běžné nachlazení. Možná si myslíte, že když někdo …
Podle aktuálních informací velmi pravděpodobně existuje výrazná, i když komplikovaná souvislost mezi hladinou vitamínu D v krvi a …
Výsledky izraelské studie svědčí o tom, že ty ženy, které nespí ve tmě, mají o 22 % vyšší riziko onemocnění rakovinou prsu než …
Analýza dat ze sledování Nurses' Health Study ukázala, že ženy, které spaly denně deset či více hodin, byly vystaveny o 63 % …